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@manulele74
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August 5, 2019
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manulele74
actifit
2019-10-26 17:42
La mia carta resoconto Actifit: ottobre 26 2019
Come da titolo. Giornata dedicata alla corsa, bella mattinata di sole al parco di tor tre teste Roma 9339 Corsa
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manulele74
actifit
2019-08-29 19:49
passeggiata nel bosco
Dopo la giornata di riposo di ieri, oggi abbiamo ripreso con un po di movimento, in compagnia di amici siamo andati nel boschetto vicino casa, passeggiata ed aria fresca. 🌲🌲🌲 7260 Camminare Height 175
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manulele74
actifit
2019-08-28 21:27
relax
Oggi giornata dedicata al lavoro e formazione personale, niente attività sportiva. Ogni tanto si riposa. !! 5268 Camminare Height 175 cm Weight 67 kg Body Fat % Waist cm Thighs cm Chest cm
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manulele74
actifit
2019-08-27 21:08
martedì soft in piscina 🏊🏊🏊
Il martedì lo dedico quasi sempre ad un allenamento soft dopo i forti carichi del giorno precedente. Bisogna sempre alternare / variare per non far abituare il muscolo e per non far annoiare la mente 5234
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manulele74
actifit
2019-08-25 20:55
domenica di relax
Domenica di riposo con piccola passeggiata in zona , senza impegno. Giornata di relax in famiglia con pranzo e cena tipici romani... Niente dieta. 5134 Camminare Height 175 cm Weight 67 kg Body Fat % Waist
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manulele74
actifit
2019-08-24 21:21
playa las Teresitas
Oggi giornata esplorativa alla ricerca di nuove spiagge, abbiamo scoperto Playa las Teresitas nella parte nord di Tenerife, mare calmo, sabbia chiara, posto consigliato da amici. 10033 Camminare Height
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manulele74
actifit
2019-08-23 20:55
la sicurezza prima di tutto....
!Giornata passata con i piccoli al parco di costa del silenzio, rientro a casa in buggie per la felicità di Mia e Carlito che lo adorano 11535 Camminare Height 175 cm Weight 67 kg Body Fat % Waist cm Thighs
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manulele74
tasteem
2019-08-22 21:12
il mio piatto preferito
come ogni settimana , non poteva mancare la famosa cena con amici al Tsuki Sushi Bar del los cristianos . il mio piatto favorito è composta da un insalata wakame e due rolls , uno spicy crunchy e l atro
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manulele74
actifit
2019-08-22 20:54
tutto sole ☀
Giornata di sole con temperatura piacevole intorno ai 30 gradi, ci siamo permessi una lunga camminata lungo mare. 10310 Camminare Height 175 cm Weight 67 kg Body Fat % Waist cm Thighs cm Chest cm
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manulele74
actifit
2019-08-21 20:01
a caccia di granchi
Oggi giornata dedicata alla pesca e caccia al granchio per una bella spaghettata allo scoglio fra amici... 6250 Camminare Height 175 cm Weight 67 kg Body Fat % Waist cm Thighs cm Chest cm
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manulele74
actifit
2019-08-20 21:51
ANCORA MARE
Altra giornata al mare con amici, lunghe passeggiate e varie nuotate.... Ancora in vacanza poi si torna alla routine! 5181 Camminare Height 175 cm Weight 67 kg Body Fat % Waist cm Thighs cm Chest cm
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manulele74
tasteem
2019-08-19 19:25
il miglior takeway in Tenerife
tempo fa siamo stati in compagnia di amici in un centro commerciale , dove al reparto ristorazione abbiamo trovato di tutto !! tra le tante cose c 'era un chiosco che vendeva anche insetti commestibili
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manulele74
actifit
2019-08-18 19:02
sunset on the sea
Oggi tutto il giorno al mare in compagnia di amici, conclusa con un tramonto spettacolare 10206 Camminare Height 175 cm Weight 67 kg Body Fat % Waist cm Thighs cm Chest cm
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manulele74
actifit
2019-08-16 19:51
montagna
Amazing. Vista mozzafiato dall alto del parco dell Orotava Tenerife nord 5319 Escursionismo Height 175 cm Weight 67 kg Body Fat % Waist cm Thighs cm Chest cm
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manulele74
actifit
2019-08-15 17:38
oggi parco
Bella giornata passata al parco vicino casa insieme ai piccoli. 5062 Camminare Height 175 cm Weight 67 kg Body Fat % Waist cm Thighs cm Chest cm
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manulele74
actifit
2019-08-14 18:10
mare e piscina
Oggi passeggiata riva mare con nuotata in piscina e per concludere in bellezza... tramonto relax 5116 Camminare Height 175 cm Weight 167 kg Body Fat % Waist cm Thighs cm Chest cm
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manulele74
actifit
2019-08-07 15:04
camminata veloce
camminata poco veloce, perché i piccoli non sopportano il caldo, al parco di tor vergata Roma. 5778 Camminare Height 1.75 cm Weight 67 kg Body Fat % Waist cm Thighs cm Chest cm
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manulele74
roma
2019-08-06 20:25
giardino zen
Roma è piena di difetti ...ma rimane sempre ROMA L’Orto Botanico di Roma è uno dei Musei del Dipartimento di Biologia Ambientale della Sapienza Università di Roma. Si estende su una superficie di circa
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manulele74
bulldogfrancese
2019-08-06 14:23
qualche anno fa ....
Non poteva essere diversamente... il mio primo post è dedicato a loro , i miei cari "figli" che mi accompagnano quotidianamente in ogni avventura . Oggi hanno 8 anni e in questo lungo periodo
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