Wow!!! Una nueva experiencia en la vida y en otro mundo!!! Wow!!! A new experience in life and in another world!!!
hola buen día mi linda comunidad de @hive espero que tu mañana esté transcurriendo con la mejor energía, bendición y siempre manteniendo una sonrisa en el rostro. Queria contarles que hace más de 2 años
[Esp] Clase de surf N°2 : Estilo de regular o backside. [Eng] Surf class N°2: Regular or backside style.
Hola a todos allí en casita familia @fulldeportes, que estés manteniendo el buen animo y la energía al máximo, regrese después de muchos días de ausencia y te cuento que fue porque estaba iniciando un
[Esp] Primera clase de surf : Aprendemos los pasos para surfear una ola. [Eng] First surf class: We learn the steps to surf a wave.
Hey Hey!!! Como les va a todos en casita? Buen dia mi familia @fulldeportes que estés teniendo una buena mañana soleada por supuesto, ya que ahora las mañanas están siendo un poco frías en el lugar donde
[Esp]Quieres aprender a surfear? lo que debes saber antes de entrar al mar, vamos a divertirnos. [Eng] Do you want to learn to surf? what you should know before entering the sea, let's have fun.
Buen día mi familia @fulldeportes, agradecido con el Todopoderoso por un nuevo amanecer, me excuso por no haber estado publicando mi gente linda, los extrañe para compartir, pero ahora regresamos ya con
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[Esp] Seguimos fortaleciendo nuestro cardio y teniendo mas elasticidad. [Eng] We continue to strengthen our cardio and have more elasticity.
Hola a todos en sus casa mi gran familia @fulldeportes , que Dios Todopoderoso este llenando de bendiciones tu vida, gracias a toda mi comunidad @hive que siempre esta buscando ayudar y mejorar nuestro
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[Esp] Vamos a seguir extendiendo y soltando nuestras caderas. [Eng] We're going to keep extending and loosening our hips.
Hola como les va mi familia @fulldeportes, continuando con nuestra preparación física para entrar a surfear, hoy realizaremos movimientos de caderas para extender los músculos de los glúteos, caderas y
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[Esp] Seguimos preparándonos para el surf, ganando agilidad, fuerza y equilibrio. [Eng] We continue to prepare for surfing, gaining agility, strength and balance.
Hola a todos mi comunidad @hive, bendiciones y que estés teniendo buen día, continuamos con los ejercicios de preparación para entrar hacer surf, cada día realizamos rutinas de extensión y agilidad, al
[Esp] Nos extendemos para entrar a disfrutar del surf. [Eng] We extend to enter to enjoy the surf.
Hola muy buen día mi gente @fulldeportes, agradeciendo al Todopoderoso por un nuevo amanecer, deseando que estés iniciando un hermoso día, disfrutando cada momento, hoy practicaremos movimientos de elasticidad
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[Esp] Extendamos nuestra espalda, extremidades y fortalecemos la cadera. [Eng] Let's extend our back, limbs and strengthen the hip
Hola mi gente @fulldeportes, con toda la buena energía iniciando este bonito día, agradeciendo a Dios por un nuevo amanecer con sol, un poco de viento pero con los ejercicios que haremos entraremos en
[Esp] Estiramos y fortalecemos nuestras caderas y pelvis. [Eng] We stretch and strengthen our hips and pelvis.
Muy buen dia mi linda comunidad @fulldeportes, aquí continuamos día a día cuidando de nuestro sistema muscular, mediante movimientos que nos permitan estar activos a las actividades que desarrollamos.
[Esp] Practicando nuestro equilibrio y fuerza muscular. [Eng] Practicing our balance and muscle strength.
Hola y bienvenidos a un día mas mi familia @fulldeportes seguir ejercitando y cuidando nuestro cuerpo. Gracias a Dios por permitirme compartir con mi comunidad con ustedes estos pequeños aprendizajes para
[Esp] Mantengamos nuestro abdomen fuerte y saludable. [Eng] Let's keep our abdomen strong and healthy.
Buen día y que Dios este bendiciendo tu hogar mi familia @fulldeportes, como cada mañana agradecer al Todopoderoso por todo lo que nos rodea, gracias a ti allí donde te encuentres que cada día tomas el