พอดีวันนี้ได้อ่านประสบการณ์ท้องแล้วแท้งหลายครั้งมากของสมาชิกในกลุ่มสาวๆกลุ่มหนึ่ง เราอ่านแล้วก็เศร้าใจและเสียใจแทนเจ้าตัวมาก เพราะเราเคยผ่านเหตุการณ์แบบนั้นมาก่อน

ก่อนเริ่มน้องขอออกตัวก่อนนะคะ พอดีน้องสาวของน้องรับทำวีซ่าทั้งแบบชั่วคราวและแบบถาวรประเภทครอบครัวอยู่ค่ะ ตัวน้องเองก็เป็นแอดมินในกลุ่มวีซ่าอเมริกากลุ่มใหญ่ด้วย เลยมีโอกาสได้ศึกษาข้อมูลแทบทุกวัน

Kefir Yoghurt คีเฟอร์โยเกิร์ต ทำง่ายๆ เหมาะกับผู้ที่มีปัญหาระบบขับถ่าย 1ช้อนโต๊ะ ตัวคีเฟอร์ 1ถ้วยตวง นม whole milk เอาคีเฟอร์ใส่ลงในนม ใส่ถ้วยหรือกระปุกแก้ว เอาผ้าขาวบางหรือ paper

รูปนี้ถ่ายตอนทานคีโตมา2เกือบ3เดือนค่ะ ทุกวันนี้หุ่นก็ประมาณนี้ค่ะพอดีไม่ไดถ่ายรูปอัพเดท ก่อนอื่นขอเกริ่นปัญหาสุขภาพของตัวเองก่อนนะคะ ก่อนที่น้องจะอธิบายว่าคีโตเจนิกไดเอทคืออะไร

ชาหวานหมัก Kombucha หรือ คอมบุชา คอมบุชาคืออะไร? น้องคิดว่าหลายๆคนอาจจะเคยได้ยินมาบ้าง บางคนอาจจะเคยดื่ม บางคนอาจจะเคยหมักดื่มเองที่บ้านมาแล้ว