그 사람이 어떤 음식을 좋아하고 어떤 행동을 싫어하고 화가나면 어떻게 풀어지는지는 아는데 정작 본인에 대해서는 속속들이 알지 못하죠 다른사람들과 보내는 시간은 중요하고 또 소중한 시간이에요 그치만 다른사람이 아닌 나를 알아가는 시간 또한 필요치 않을까요? 내 자신과 처음 대화를 하다보면 처음엔 어디서부터 시작을 해야할지 모르지만 서서히 내마음을 들여다보고 캐치하는데

조급한 마음에 더러 마음이 달리려고 할 때가 있다 그럴땐 늦은 것이 아니라, 뒤쳐지고 있는 것이 아니라 느긋하지만 나만의 속도로 한걸음씩 앞으로 나아가고 있는거라고 마음을 다잡는다.

- 시간이 지날수록 가장 자연스러운 것이 가장 좋은 것이라는 말을 새삼 실감한다. 서두르지 않는 것. 때를 기다리는 것. 친한 언니가 그랬다. 완벽한 사람이 되기를 포기하면 완벽한 삶을 사는 것을 포기하면 인생이 쉬워진다고 누군가 그랬다. 내가 진짜 원하는 것과 내가 사람들에게 보여주기 원하는 것 이 두 가지만 구분할 줄 알면 훨씬 인생이 풍요로워진다고 모든

이래저래 많은 생각이 드는 요즘 다른 생각하지말고 일단 부딪혀보자 인생 별거있나 너무 많은 생각은 용기만 빼앗아 갈 뿐

#1 밖을 살피지 말고, 내면을 살펴라 다른 사람을 바꾸고 싶거든 당신의 생각을 바꿔라 #2 대화하는동안은 최대한 집중 하려고 노력한다 그러다보니 온 신경이 쏠려 몰입도가 금방 떨어진다. 전에는 몰랐다 대화하는 동안에는 집중을 잘 하고 있다고 생각했는데 시간이 지나 다시 같은 얘기가 수면위로 올라왔을 때 그 내용을 기억하지 못하고 있는 나를 발견했다 집중할

나 자신이 너무 초라하게 느껴질때가 있다 이럴땐 누군가에게 기댈게 아니라 나 자신이 스스로 일어서야 한다 다른 사람에게 의지하다보면 다른 사람없이 혼자 일어서는 법을 점점 잊게 될테니까 계속 나 자신을 토닥여주어야한다 결국 해낼거라고, 지금도 충분히 잘하고 있다고

- 결론부터 말하자면 인생은 어디서 어떤 일이 벌어질 아무도 모른다. 그래서 우리는 끝까지 희망을 걸고 기 다려야 한다. 가까이에 어울려 살아가더라도 바라보는 인 생의 풍경은 조금씩 차이가 있다. 그래서 다른사람이 바 라보고 느끼는 감정을 제대로 이해하지 못하는 것이 당연하다 식물은 이것저것 뒤죽박죽 심어놓아도 자기 자신을 잃는 법이 없다. 그걸 보면서 나는

- 위기일 때야말로, 곤란한 때야말로 자신에게 솔직해져야 합니다. 어떤 중대한 결심을 꼭 해야 할 때야말로 자신에게 솔직해야 합니다. 인생은 당신이 본 것의 단면을 연결한 연속 사진과도 같습니다. 순간순간의 선택으로 자신의 인생을 만들어갑시다 사람은 의식 필터로 이 세상을 보고, 뇌는 강하게 의식한 것을 찾으려는 경향이 있습니다. 돈이 없다, 운이 없다, 만남이

버킷리스트 중 하나였던 혼자 해외여행가기 작년에 항공권 예약사이트에 접속해 검색까지 마쳤으나 마지막인 결제버튼까지는 차마 누르지 못하고 인터넷창을 닫아버렸다 누군가에겐 고민 하지 않아도 될 사소한 일 정도겠지만 나에겐 혼자 오롯이 모든걸 감당해야한다는 그 여행이 꽤나 두렵게 느껴졌다 어딘가를 찾아가고, 현지인에게 말을 거는 행위들은 걱정되지 않았지만 갑작스러운

계획없이 여행을 해본일이 많지 않았던 나 그렇게 도착한 타국에서 나와는 좀 다른 여행성향의 동생을 만났다 무계획으로 떠나온 여행이라 자신이 한심하게 느껴진다던 아이. '그 여행에서도 배울점이 반드시 있을거'라고 답 해주었다 대체 어떤게 있을까요? 정말 모르겠어요 라고 되묻던 아이에게 '나는 계획없이 여행을 다녀보지 않아서 항상 그 계획대로만 움직이게 되고 그

한적했던 어떤 동네에서 마주했던 사건. 자전거를 타고 지나가는 주인과 강아지를 보게 됐다 호기심이 많은 강아지는 꽃의 냄새도 킁킁대고 풀 앞에서도 코를 들이대며 킁킁거렸다 자전거를 타고 지나가면서도 재촉하지 않은 채 강아지가 음미할 수 있는 시간을 오롯이 기다려주던 주인 우리네 엄마들 생각이 났다 이미 많이 지쳐있는 아이들에게 주변의 또 다른 아이들과 끊임없이

평소 가깝게 지내오던 관계보다 여행에서 갑작스럽게 만난 친구와 더 속 깊은 이야기를 나누게 되기도 한다. 가족간에는 꺼내지못했던 이야기마저도..

전에는 내게 안좋은 일이 생기면 '왜 내게는 이런일들만 생기는걸까..?' 부정적으로만 생각을 하곤 했다 허나, 30대가 되고 어느정도의 풍파를 겪어낸 요즘 '이런일이 생기게 된데는 그만한 이유가 있겠거니' 하고 마음을 내려놓게 되었다 그렇게 생각하고보니 이전만큼 무너질정도로 힘들진 않게 됐다 물건을 잃어버렸다면 그 물건이 처음부터 나와 연이 없는 물건이었을

- 일기를 쓴다는 것은 결국 스스로의 안부를 묻는 것 인데 며칠이나 나에게 무심해진 것이다. 참아온 말들이 터져버린 것도 아니고 하고 싶은 이야기가 없었던 것도 아니다. 책방을 하겠다고 말하기 앞서 얼마 전에 나에게 이렇게 물은 적이 있다. 해보니 어때요? 재밌다는 나의 대답이 괜한 물음처럼 싱겁다고 생각하기에 덧붙여서 이렇게 말했다. 내가 떠든말들이 의중의

- 살면서 뜻하지 않은 예외적인 상황을 심심찮게 마주친 다. 그럴 때마다 불쾌해하고 짜증내고 성질내면, 그건 분 명 누구의 탓도 아닌 세상을 보는 내가 문제인 것이다. 괜한 조언은 화만 부른다. 어떻게 살아야 한다고 설교 를 늘어놓고 싶으면, 상대방의 삶을 책임질 각오부터 해 야 한다. 차라리 어설픈 위로가 낫다. 어깨 위에 손을 올 려서 토닥토닥 등을 두드려주고,

- 아빠는 내 또래의 손님들이 택시에 오르면 절로 내 생각이 난다고 했다 밝은 얼굴을 한 사람들도 분명 있었는데, 어두운 표정을 한 사람들만 기억난다고 했다. 꼭 어디선가 내 딸도 힘들게 일하고 있을 것만 같아 마음이 더 무거웠다고. 하지만 사실 그건 누구보다 아빠가 그 힘든시간들을 잘 알고 있기 때문이란 걸 회사를 다니는 짧은시간동안 알게 되었다. 이미 자신이

- 자존심은 상대적 가치이고 자존감은 내 중심적 가치입니다. 말은 나의 자존감에서 비롯됩니다. 내 스스로가 나를 존중하지 않으면 부정적인 생각이 나의 말 저장고에 담기게 되고, 그러면 당연히 말은 긍정적일 수가 없죠. 충고부터 시작하는 것이 아닌, 충고를 가운데 끼우는 식으로 샌드위치 기법의 충고를 하는 것이 좋습니다. 이를테면 '요즘 일이 많아 힘들죠? 그래도

힘이들 때 혼자서 극복해나가는 방법이 있나요? 각자의 방법을 공유해봤으면 해요. 저녁에 한강가서 자전거타기 슬픈 드라마보며 실컷울기 지금 생각나는 건 두가지 뿐이네요. 위의 행동들을 하고나면 훨씬 가벼운 마음이 되더라구요 여러분은 어떤가요?

최근 '비우는 삶' 에 묘한 매력을 느끼기 시작했다 첫번째 과제는 'SNS 끊기' 타인의 SNS를 보며 끊임없이 나의 삶과 비교를 하고 SNS에 올릴 사진과 글을 위해 꽤 많은 시간을 할애해왔다 하지 않아도 될 남과의 비교를 통해 나 자신을 괴롭혀왔는데 요즘은 소장용으로 올리는 사진을 제외하고는 SNS를 켤일이 거의 없딘 그래서인지 지금은 정신적으로 스트레스

각자가 어느 강으로 흘러가야 할지, 즉 어떤 일을 하고 어떤 모습으로 살아가야 할지에 답하는 과정이 바로 인생이라고 생각합니다 인본주의 심리 치료자 칼 로저스는 사람이 정신적인 스트레스를 받는 이유는 자신이 괜찮은 사람인지를 평가할 때 그 근거를 자신에게 두지 않고 타인이 나를 어떻게 생각하는가에 두기 때문이라고 설명합니다. 느릿한 성장 속에서 서른이라고 급격히