์ฌ๋ฆฌํ ์ฉ์ด์ฌ์ ์ ์ํ๋ฉด โ์คํธ๋ ์คโ๋ ์ธ๊ฐ์ด ์ฌ๋ฆฌ์ ํน์ ์ ์ฒด์ ์ผ๋ก ๊ฐ๋นํ๊ธฐ ์ด๋ ค์ด ์ํฉ์ ์ฒํ์ ๋ ๋๋ผ๋ ๋ถ์๊ณผ ์ํ์ ๊ฐ์ (Lazarus, 1993)์ ๋งํ๋ค. (๋ค์ด๋ฒ ์ง์๋ฐฑ๊ณผ ์ฌ๋ฆฌํ์ฉ์ด์ฌ์ , 2014. 4.ํ๊ตญ์ฌ๋ฆฌํํ) ์ฐ๋ฆฌ๋ ์ผ์์ํ์ ๋คํผ, ์ข์ , ์ฌ๊ฑด ๋ฑ์ผ๋ก ์ธํด ๋งค์ผ ์คํธ๋ ์ค๋ฅผ ๋ฐ์ผ๋ฉด์ ์ด์๊ฐ๋ค. ์คํธ๋ ์ค๊ฐ ๋ฐ์ํ๋ฉด ๊ธฐ์ต๋ ฅ๊ณผ ์ง์ค๋ ฅ์ด ๋จ์ด์ ธ