간만에 쓰는 포스팅 늦은 폭염으로 습하고 더운 가운데 산책으로 걷기 운동중이다 여전히 만보는 힘들지만 그래도 꾸준히 걷고 있다 This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io 05/09/2023 9372 Walking

다시 시작된 주말 장마 오후에 잠시 거센 지가 그치고 가랑비가 내릴때 잠시 걷는게 어느새 만보를 걷고 흐느적 되던 몸도 조금 풀린듯 싶다 This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io 23/07/2023 10895

비갠 하늘은 역시 맑고 좋다 오전에 너무 많은 비기 와서 종일 비가 올거라 생각 했는데 웬걸 오후에 반짝 갠 후 하늘이 맑다 걷기에도 좋고 햇살이 아직 오후에 너무 강해 좀 늦은 저녁시간으로 운동 나가야 하나 ㅎ This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original

비갠 하늘은 역시 맑고 좋다 오전에 너무 많은 비기 와서 종일 비가 올거라 생각 했는데 웬걸 오후에 반짝 갠 후 하늘이 맑다 걷기에도 좋고 햇살이 아직 오후에 너무 강해 좀 늦은 저녁시간으로 운동 나가야 하나 ㅎ This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original

주말 간만에 걸었다 점심까지 비가 미친듯 오더니 오후에 잠시 그친 틈을 타서 걷고 왔는데 몸도 개운하다 This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io 16/07/2023 9352 Walking

간만에 다시 만보 비가 오고 하루 안오고 시원해서 걸을만 하다 바람도 부니 사람들도 많아지고 사람 많은 곳에선 가급적 마스크 착용을 지금도 하고 있다 This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io 12/07/2023

나름 장마인데 비가 그쳤다 외부활동에 있어 비는 정말 악조건인데 오늘 딱 비갠 하늘을 보며 시부작 사부작 걸을 수 있어 다행이였다 This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io 10/07/2023 8795 Walking

오전내내 비가왔다 오후부터 비가 그치고 저녁엔 완전히 갠 날씨 잠깐 나와서 걷는데 7천보에 살 지쳐서 커피숍에서 아아 한잔중 역시 여름엔 아아다 This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io 09/07/2023

시원한 바람과 먹구름 아랫 지방은 비가 많이 오고 중부지방은 선선해서 잠시 걸을만 했다 This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io 08/07/2023 9311 Walking

어제 보다 살짝 빠진 걸음수 시원한 바람 맞으며 걸었지만 땀이 주르륵 This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io 06/07/2023 9410 Walking

시원한 바람을 가르며 민족 달성 하루 하루 만보가 쉬운건 아니지만 가급적 건강 생각해 걸어 보려 한다 This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io 05/07/2023 11047 Walking

오늘 오전내내 비가오고 오후에 잠시 소강상태를 보여 걸으러 나갔다.살살 걷고 있는 도중 무차별적으로 하늘에 구멍난듯 장마빗가 쏟아져 내려 중도에 걷기를 멈추고 컴백 홈~ This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io

무지 더운날 올 해 가장 더운 날이 아니였나 한발 걸을때 마다 땀이 흐른다 오후라 간간히 불어오는 바람이 그리 시원할 줄이야 그나마 바람 덕분에 오늘도 만보 달성 했다 This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io

오전 내내 흐리다 오후에 잠깐 화창 해진듯 걷기 위해 나서서 잠깐 걷는다는게 만보를 넘어섰다 나쁘지 않은 운동 습관 달 밝은 밤에 잘 걷고 왔다 This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io 30/06/2023

오늘 종일 비가 너무 많이 왔다 적당히 오고 말 줄 알았는데 미친듯 쏟아붓는 비 오후에도 계속 비가오니 살살 걷다만 왔다 This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io 29/06/2023 7790 Walking

장마다!! 그런데 날이 너무 쾌청하다 날이 너무 좋아 많이 걸은듯 장마인데 비가 안오고 날이 좋다 내일 부터 다시 폭우가 쏟아지면 흠… This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io 27/06/2023 10480

오늘부터 장마인데 나쁘지 않은 운동 걸음수 만보는 아니지만 그렇다고 안움직이건 아닌 만보에서 몇보 빠진 정도다 This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io 26/06/2023 9945 Walking

허거덩 만보가 넘어서 1.5만보 장마가 온다해서 살짝 무리했는데 너무 걸었지 싶다 ㅎ This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io 24/06/2023 15494 Walking

거룩한 계보가 아닌 거룩한 만보 오늘은 선선해서 걷기도 좋고 날씨도 좋고 모든게 소소하면서 좋았던듯 This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io 22/06/2023 10000 Walking

꾸준히 걷는게 중요 쉬면서도 셤셤 만보까지 걸었다 하루 6키로 만보 꾸준히 걸으면 몸도 개운해 질듯 This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io 20/06/2023 10014 Walking