안녕하세요~ @talkative-bk 입니다.^^ 오늘은 치과예약이 돼있어서 많이는 못 걷고 5천걸음은 채웠네요ㅎㅎ 애플워치랑 어서 연동되길 기다리며ㅠㅠ 건강한 하루하루 보내세요~~ 운동은 사랑입니다.^^ 5517 Walking

안녕하세요~ @talkative-bk 입니다.^^ 오늘은 급 약속이 취소돼서 운동도 못 가고 대신 열심히 틈나는대로 걸었습니다ㅎㅎ 날이 너무 좋네요~~ 다들 운동으로 해피한 하루하루 보내세요~ 운동은 사랑입니다.^^ 7907 Walking

안녕하세요~ @talkative-bk 입니다.^^ 코로나19땜에 휴관으로 수영 못하게 되면서 확찐자 여기 있습니다ㅠㅠㅎㅎ 한달 동안이긴 하지만 좋은 기회로 PT 살짝 받고 헬스도 할 수 있게 됐는데요, 오랜만에 인바디 결과 몸무게는 그대로지만 골격근량은 떨어지고 체지방률은 오르고ㅋㅋㅋ 인간의 몸은 참 신기합니다ㅋㅋ 내려간 게 있으면 올라가는 것돜ㅋㅋ 그나마

안녕하세요~~ @talkative-bk 입니다.^^ 오늘 아쉽게 1만보는 못 걸었네요ㅠㅠ! 그래도 틈나는대로 열심히 걸었어용ㅎㅎ 이제 슬슬 따릉이를 타야하는데 아직은 추운 것 같기도 하고ㅠㅠㅎㅎ 코로나19도 어서 물러가서 야외에서 신나게 운동할 수 있기를~~~ 운동은 사랑입니다.^^ 9062 Walking

안녕하세요~ @talkative-bk 입니다.^^ 다들 건강한 주말 보내고 계시죠?ㅎㅎ 집에만 있기 답답해서 사알짝 드라이브? 사실은 초보드라이버의 운전 연수를 다녀오고 바람 살짝 쐬고 왔답니다ㅎㅎㅎ 운동은 사랑입니다~~ 5749 Walking

안녕하세요~ @talkative-bk 입니다^^ 오랜만에... 실로 오랜만이란 말이 민망하리만치 오랜만에ㅋㅋ 액티핏 출석합니다~~~ 오늘 많이 걷고나니 액티핏이 생각나더라구요! 보릿고개 시즌도 잘 버티며 꾸준히 정진하기 위한 시작으로 오늘부터 또 꾸준히 출석해볼게요~ 운동은 사랑입니다.^^ 0 Walking

안녕하세요~ @talkative-bk 입니다.^^ 오랜만에 맛집 소개로 인사드리네요ㅎㅎ 오늘 소개할 맛집은 명동에서 비주얼 폭발인 55cm 한우육회초밥이 유명한 ‘고요남’ 입니다! (주소: 서울 중구 명동8나길 10, 영업시간: 매일 9:00-24:00) 전체적으로 한국적인 인테리어가 돋보여요! 한국적 인테리어로 가게 분위기도 좋고 명동이라서도 그렇고 음식

안녕하세요~ @talkative-bk 입니다.^^ 비오는 오늘 따릉이는 못 탔지만 이리저리 이동할 때 걸어서 많이 걸었네요ㅎㅎ 비가 와서 오히려 안 덥고 좋았어요ㅎㅎㅎ 스팀이 맥을 못 추는 상황에 스팀잇도 침체,조용한 것 같고 저도 스태기가 심히 와서 소통도 못하고 있는데 액티핏이 그나마 출석하게 해줘서 고맙네요ㅎㅎ 다들 힘든 시기 잘 보내시고 볕드는 날 함께해요~~~ㅎㅎ

안녕하세요~ @talkative-bk 입니다.^^ 저번 주에는 다낭, 이번주는 평창에 놀러갔어요ㅎㅎ 내일 체크아웃인데 벌써부터 아쉽네요ㅎㅎㅎ 다들 즐거운 주말 보내세용~~ 7155 Walking

안녕하세요~ @talkative-bk 입니다.^^ 오늘은 알바+PT+따릉이로 열심히 움직인 날이에용 비가 와서 어제보단 낫지만 그래도 정말 덥네요ㅠㅠ 더운 날 건강 조심하시구요, 건강한 하루하루 보내세용~ 운동은 사랑입니다.^^ 7716 Walking,Cycling

안녕하세요~ @talkative-bk 입니다.^^ 다낭에서 돌아온 날이에요ㅎㅎㅎ 새벽 6시 45분에 인천에 도착해서 이것저것하고 바로 교회 갔다가 잠이 안 와서 지금까지 안 자고 있네요ㅎㅎ 다낭에서 수영하던 게 꿈 같은ㅎㅎㅎ 수영하고 많이 걸었네요~ 건강한 일주일 맞이합시다! 운동은 사랑입니다.^^ 6628 Walking

) 안녕하세요~ @talkative-bk 입니다.^^ 다낭에서의 2일차!!! 오션뷰 리조트에서 잘 먹고 잘 놀고 잘 자고 아주 신선놀음하고 있어요ㅎㅎ 그리고 긴 걸로 유명한 미케비치를 가로질러 1시간을 걸어 리조트에 왔더니 액티핏 개이득!ㅋㅋ 다들 더운 날 건강한 하루하루 보내세요~ 운동은 사랑입니다.^^ 14126 Walking

안녕하세요~ @talkative-bk 입니다.^^ 저는 지금 베트남 다낭입니다ㅎㅎㅎ 잘 먹고 재미있게 놀다보니 택시타고 다녔는데도 15000걸음 넘게 걸었네요ㅎㅎ 다들 즐거운 휴가 보내시고 휴가 아니신 분들은 더위 잘 피해서 건강한 하루하루 보내세요.^^ 15174 Walking

안녕하세요~ @talkative-bk 입니다.^^ 오늘부터 일요일까지!! 3박 5일로 휴가를 떠나요ㅎㅎ 먼저 라운지부터 충분히 즐기고 먹고 놀고 자고 잘 해볼게요ㅎㅎㅎ 하루 마무리 잘 하시구요, 운동은 사랑입니다.^^ 7002 Walking

안녕하세요~ @talkative-bk 입니다.^^ 오늘도 열심히 걸었습니다ㅎㅎㅎ 스태기를 그나마 극복하게 해주는 액티핏에 감사하네요ㅎㅎㅎ 다들 건강한 하루 보내세요~ 운동은 사랑입니다.^^ 9404 Walking

안녕하세요~ @talkative-bk 입니다.^^ 내일 날씨 실화인가요?ㅠㅠㅠㅠㅠ 하루종일 비 소식에 습도가ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 더운 날씨에도 다들 건강한 하루하루 보내세요ㅠㅠ 운동은 사랑입니다.^^ 6677 Cycling,Walking

안녕하세요~ @talkative-bk 입니다.^^ 오늘은 하루종일 비가 추적추적.... 아르바이트 커피숍도 손님없이 느긋했어요ㅎㅎ 따릉이도 못 타고 집까지 느긋하게 걸어왔답니다ㅎㅎ 그리고 배가 고팠던 저는 밥도 많이 먹고 아몬드후레이크 시리얼을 과자처럼 먹고 소화가 안돼 실내싸이클도 1시간 넘게 탔어요ㅋㅋㅋ 땀흘리고 에어컨 밑에서 나혼자산다 보는 금요일은 꿀맛같네요ㅎㅎ

안녕하세요~ @talkative-bk 입니다.^^ 오늘도 비가 애매하게 와서 걷기에 집중했구요, 걷다가 너무 덥고 습해서 비가 살짝 안 올 타이밍에 얼른 따릉이 빌려서 타고 집에 왔어요ㅎㅎㅎ 날씨가 안 도와줘서 집에서 싸이클 1시간 정도 했네요 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 더운 날 더위 먹지 마시고 건강한 하루하루 보내세용~ 운동은 사랑입니다.^^ 8220 Walking,Cycling

안녕하세요~ @talkative-bk 입니다.^^ 오늘 진짜 너~~~~무 더웠죠ㅠㅠㅠㅠ 덥고 습한 게 열대지방같은 날씨ㅠㅠ 그냥 물 속에 들어가있는 느낌ㅠㅠㅠ 이제 비가 올테니 조금 시원해질까요? 오늘은 비가 온다는 핑계로 헬스장은 못 갔어요~ 열심히 운동하는 움짤보며 다시금 의지 뿜뿜! 그래도 알바하고 집까지 걸어오며 운동했어요ㅎㅎ 다들 건강한 하루 마무리하세요~

안녕하세요~ @talkative-bk 입니다.^^ 오늘은 시간이 애매해서 헬스장은 못 가고 열심히 걸어다녔어요ㅎㅎ 덕분에 피부가 까무잡잡해지는 것 같지만 이번 여름 열심히 운동한 영광스러운 훈장으로 여기려구요ㅎㅎ 다들 건강한 하루 보내세요~ 운동은 사랑입니다.^^ 9203 Walking