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adrianherrerafit
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Pasión por descubrir y superar los límites de nuestro cuerpo Fitness-Calistenia-Gym-Historia-Motivacion-Anecdotas
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Herrera-Panama
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April 11, 2021
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adrianherrerafit
GEMS
2021-06-01 18:17
¿Por qué te cuesta tanto perder peso? Why is it so hard for you to lose weight?
¿Por qué te cuesta tanto perder peso? Cuando una persona tiene un problema de salud relacionado con la obesidad, el perder peso no es solo un capricho estético, es una necesidad, pocas cosas son más peligrosas
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adrianherrerafit
GEMS
2021-04-22 17:53
Receta de ensalada tropical / Tropical salad recipe
Necesitamos: Lechuga Tomate Cebolla Tocino Piña en trozos Pollo We need: Lettuce Tomato Onion Bacon Pineapple chunks Chicken Primero colocamos la lechuga y el tomate First we place the lettuce and tomato
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adrianherrerafit
Foodies Bee Hive
2021-04-18 13:59
Receta para Wrap de pollo a la plancha/Recipe for Grilled chicken wrap (english/spanish)
Saludos colegas, el día de hoy quiero traerlos una receta para continuar nuestra iniciativa de brindar opciones, rápidas, eficientes, deliciosas y saludables para tu dieta. Greetings colleagues, today
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adrianherrerafit
GEMS
2021-04-16 18:37
¿Cómo comenzar tu entrenamiento? How to start your training? (english/spanish)
para aquellos que se preguntan como comenzar a hacer ejercicio /for those who are wondering how to start exercising
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adrianherrerafit
Foodies Bee Hive
2021-04-14 14:28
Receta para Ensalada Griega / make a delicious Greek Salad. (english/spanish)
Hola guerreros hoy quiero compartirles una receta para que comiencen a cambiar sus hábitos alimenticios, a menudo tenemos la idea de que a la comida sana no se puede disfrutar o simplemente algunos la
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adrianherrerafit
GEMS
2021-04-13 19:15
Cambio Físico : Comparación Antes y Después de 5 semanas (english and spanish)
Quiero compartirles mi humilde cambio físico, hace 5 semanas comencé a recorrer este camino, totalmente seguro de que mis metas eran posibles y en el tiempo en las que me las había trazado, evidentemente
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adrianherrerafit
GEMS
2021-04-12 16:13
Presentación: INICIANDO EL CAMINO DEL GUERRERO
Saludos guerreros, desde tiempo ancestral el ser humano ha buscado descubrir los límites de su propio cuerpo, la fuerza, la velocidad, la resistencia, la elasticidad; En la antigüedad estas habilidades
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