В воскресенье у меня больше свободного времени, и я стараюсь провести его с. пользой. Сегодня я бегал и ходил по парку. Это приятно и здоровье. Свежий воздух, солнце, ветер, зеленая трава. Ходьба самый

Сегодня сразу с утра начал резко присидать, но это плохо. Просто плохо себя почувствуете. Всё же необходимо время на раскачку. Хотя бы пять минут. Сразу получил заряд бодростьи на весь день. Присоединяйтесь

Подошла суббота, много было планов, но не всё удалось сделать. Мало отжимался, мало бегал. Надеюсь завтра смогу больше! А какие планы у вас? This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check

Сегодня на машине поломался турбонадув. Пришлось далеко идти. Было солнечно и тепло. Я снял рубашку и загорал. Вдоль реки был очень приятный запах скошенной травы. Пока я шёл, у меня отваливались руки,

Мы все очень мало двигаемся. Это большая проблема; и персональная, и для общества. Присоединяйтесь к Актифит! Вместе дружно, грамотно. Это по русски! Вперёд! This report was published via Actifit app (Android

Сегодня сразу с утра начал резко присидать, но это плохо. Просто плохо себя почувствуете. Всё же необходимо время на раскачку. Хотя бы пять минут. Сразу получил заряд бодростьи на весь день. Присоединяйтесь

В воскресенье у меня больше свободного времени, и я стараюсь провести его с. пользой. Сегодня я бегал. и ходил по парку. Это приятно и здоровье. Свежий воздух, солнце, ветер, зеленая трава. Ходьба самый

Сегодня воскресенье, кажется много свободного времени и можно много сделать. Но мало получается. Только вечером прогулялся. Присоединяйтесь к программе Актифит, будем вместе мотивироваться! This report

Сегодня сразу с утра начал резко присидать, но это плохо. Просто плохо себя почувствуете. Всё же необходимо время на раскачку. Хотя бы пять минут. Сразу получил заряд бодростьи на весь день. Присоединяйтесь

Сегодня я подскользнулся на мокром асфальте. Отделался легко, ссадины, растяжение сухожилия. Берегите себя, будте осторожны, занимайтесь физкультурой. Присоединяйтесь к Актифиту! This report was published

Воскресенье даёт больше свободного времени. Его нужно использовать с пользой и для себя и для семьи, и для общества. This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version

Вчера не оккуратео сел и встал, похоже защимил нерв в пояснице. Очень больно встать и двигаться, но ходить можно. Я стараюсь делать присидания. Берегите себя! Присоединяйтесь к программе Актифит! Помогайте

Воскресенье даёт больше свободного времени. Его нужно использовать с пользой и для себя и для семьи, и для общества. This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version

Сегодня утром прогулялся пешком. В течении дня ещё позанимался активно аэробика ; прыгал, скакал, махал руками. Конечно это не очень эффективно. Но хоть так. Постараюсь заниматься завтра больше.

Сегодня утром было солнечно, но я отсиживалмя. А в обед, когда я собрался гулять в парке, заморосил дождь. Сегодня я случайно нашёл вот такую забавную керамическую мозаику. Хорошо что есть люди, которые

Уже прошел год карантина. Это было больше испытание для всех нас. Берегите себя. Я сегодня старался ходить дополнительно. Прыгал на месте, присидал. Присоединяйтесь и Вы к Актифиту! This report was published

Сегодня я мало ходил, только вечером прогулялся возле дома. Какая прелесть пройтись, прогуляться. Приятный, свежий воздух. Немного в стране оставлены заботы. Присоединяйтесь! Вместе, вместе дружно друг

Сегодня было сыро и холодно. Я ходил, гулял. Вечером ещё прогулялся, поднтмал тяжелую сумку, типа гири. Завтра тоже буду стараться. Присоединяйтесь и Вы к программе Актифит! This report was published via

Сегодня был солнечный день. Я даже немного позагорал и поспал. Я сегодня много ходил, поливал цветы. Делал присидания и отжимания. Присоединяйтесь и Вы к программе Актифит, будем вместе копить Силу! This

Сегодня был солнечный день. Я ходил гулял, вдоль реки. Было много людей: на велосипеде, на роликах. Я ходил быстрым шагом около часа. Надеюсь Вы тоже гуляли? Присоединяйтесь к программе Актифит! Вместе