Um ano abençoado , graças a Deus (A blessed year, thank God)

Ajuda melhorar o corpo e a mente (Helps improve the body and mind)

Muito lindo as paisagens , parabéns pelos registro (The landscapes are very beautiful, congratulations on the record)

Ali você repensa o sentido da vida ,e supera o medo , e acha força onde vc não imagina ter. (There you rethink the meaning of life, and overcome fear, and find strength where you can't imagine having.)

What a paradise, very beautiful place, how I wanted to have the opportunity to do my workouts in places like this, congratulations beautiful photos.

👏🏾👏🏾👏 Ótimo post , parabéns pela colocação de lesão , sou fisioterapeuta e você conseguiu descrever em palavras muitas coisas sobre essa fase na vida de muitas pessoas. Great post, congratulations

Olá , ótimo relato , eu tempo recente descobri uma desidratação em treino , recomendo não força ir sem água hidrata bem durante e dias antes do treino mais longo , seu rendimento vai melhorar muito. Use

Essa foi minha primeira em lugar com muita areia , mais por incrível não entrou muita areia , então não precisei fazer nada , mais uma recente tive que tirar o tênis umas 2 vezes por que além da areia

Muito obrigado pelo feedback espero trazer um pouco da minha história para vocês , vi que gosta de aventura também ? legal que um dia nos encontramos em uma dessas. Thank you very much for the feedback,

@new.things .things muito feliz em poder conhecer-lo e poder trocar experiências nesse mundo tão vasto da corrida , vamos juntos aprender um com o outro. Abraços @new.things .things very happy to be able