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Sebástien
@bastiensw
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Atleta de calistenia, especializado en entrenamientos de resistencia. Por ahora...
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Maracaibo, Zulia.
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https://instagram.com/bastien_calisthenics?igshid=MzMyNGUyNmU2YQ==
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2023-10-10 20:25
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Actifit
2026-02-14 03:54
Training push ups on February 13 2026
El día de hoy fui a la vereda y entrené flexiones en las barras de la vereda. Fuí caminando bastante temprano y planee realizar una rutina de bloques de flexiones y otro solo de fondos: Bloque 1 Flexiones
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Actifit
2026-01-28 03:57
My Actifit Report Card: January 27 2026
o Saludos a la comunidad de actifit y a todos los hivers. ¿Cómo están? Paso para mostrar mi actividad realizada el día de ayer. Fue un día de actividad bastante intensa, contando también que fui caminando
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Liketu
2026-01-07 23:01
Díaz de trimestre y entrenamiento fuerte parte II
Saludos comunidad de LikeTu y Hivers, ¡feliz año nuevo! Es justo decir que ha sido un año increíble, y al iniciar uno nuevo, considero que es necesario terminar esta serie que empecé hace un mes, para
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Actifit
2025-12-08 03:42
My Actifit Report Card: December 6 2025
Un cálido abrazo a la comunidad de actifit y Hivers, ¿cómo están? Hoy es día de comentarles sobre una experiencia única, vivida por mi persona el día de ayer, al realizar 10k con trote suave en la vía
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Liketu
2025-11-29 23:55
Diaz de trimestre y entrenamiento duro parte I
Saludos LikeTu y comunidad de hive, de vuelta a un post en esta maravillosa blockchain para recopilar una parte de lo sucedido en este último trimestre en la universidad y entrenamientos. Septiembre de
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Actifit
2025-08-16 03:52
My Actifit Report Card: August 15 2025
Hola comunidad de actifit, y a todos los hivers. El día de ayer fue un día muy divertido, completo y con un entrenamiento brutal. En este post les contaré qué fué de mí el día de ayer. Espero que lo disfruten.
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Liketu
2025-07-26 05:23
De vuelta para "Hivear" - Back to Hiving
Saludos comunidad de hive, y liketu, ¿cómo se encuentran? Deseo que sea excelente. Hace un tiempo que publiqué mi primer post, una experiencia maravillosa e inolvidable. A sabiendas de que el tiempo ha
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Actifit
2024-11-16 03:58
My Actifit Report Card: November 14 2024
De camino a la vereda. On the way to Vereda. Durante el entrenamiento. During the training. Me encantó esta foto de camino a casa. I liked this photo post-workout, on the way to home. Saludos Hivers, y
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Actifit
2024-11-09 03:54
My Actifit Report Card: November 7 2024
De camino a la uni. On the way to university. De camino a casa. On the way to home. Me encantó mucho ver este restaurante. I really loved seeing this restaurant. Durante el entrenamiento. During the training.
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Actifit
2024-10-26 03:59
My Actifit Report Card: October 25 2024
Camino a la vereda. On the way to the Vereda. En el entrenamiento. During the training. El segundo entrenamiento. The second training. Camino a casa. On the way home. Ayer fue otro de esos días brutales
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Hive Calisthenics
2024-10-23 03:40
Bitácora N°3: Al mal tiempo un buen entrenamiento
Saludos Hivers, Hive Calisthenics y Liketu, el día de hoy les traigo un día de entrenamiento de piernas bastante divertido durante un día de lluvia intensa. Durante el entrenamiento tomé algunas fotos
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Actifit
2024-10-23 03:23
My Actifit Report Card: October 22 2024
Saludos comunidad de Actifit el día de ayer fue un día bastante productivo y muy divertido junto con entrenamiento bastante fuerte el cual les voy a relatar a continuación. Ayer me fui algo tarde a la
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bastiensw
Actifit
2024-10-16 03:55
My Actifit Report Card: October 14 2024
Saludos Hivers, y comunidad de Actifit, hoy les relataré cómo me fue el día de ayer, un día agradable de entrenamiento y algo de trote alrededor de la vereda del lago. Ayer me decidí por realizar una rutina
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bastiensw
Actifit
2024-10-02 03:51
My Actifit Report Card: September 30, 2024
"Don't be afraid to fight for your own dreams." Hola a todos, Hivers y comunidad de actifit, el día de ayer fue un día un poco diferente a mi rutina de entrenamiento, fue un día un poco más movido,
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Hive Calisthenics
2024-09-27 03:37
Bitácora N°2: Házlo|Binnacle N°2: Do it
Saludos Hivers, y comunidad de Hive Calisthenics, el día de hoy les traigo un nuevo post sobre entrenamientos de pierna. No me detengo nunca. 💪🏻🔥 He estado inactivo debido a la falta de tiempo y un
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bastiensw
Actifit
2024-09-26 03:56
My Actifit Report Card: September 25 2024
Saludos Hivers y comunidad de Actifit, el día de ayer fue un día de entrenamiento casual, y fue un día muy bonito debido a algunas sorpresas que nos regaló la naturaleza, junto a un entrenamiento digno
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bastiensw
Actifit
2024-09-13 03:31
My Actifit Report Card: September 12 2024
Hoy fue de esos días llenos de humedad y calor intenso, esos días en los que te dan ganas de comerte un pan campesino con un tazón con café con leche y acostarte a dormir (a mí me dan este tipo de ganas
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Hive Calisthenics
2024-09-12 04:01
Entrenando con lastre|A weight training
Saludos comunidad de Liketu, Hivers y Hive calisthenics, el día de hoy les relataré mi entrenamiento del pasado jueves, día el cual estuvo compuesto por un entrenamiento bastante agotador y divertido de
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Actifit
2024-09-07 03:59
My Actifit Report Card: September 5 2024
Yendo a Clases Going to classes Hola Actifit, compañeros de las barras, y a todos los Hivers, el día de hoy les comentaré mi gran travesía del día de ayer, un día ajetreado y con un entrenamiento ideal
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bastiensw
Threespeak
2024-08-31 10:57
Consejos para estirar y calentar mejor|Tips for stretching and warming up better|
Quiero hablarles en este post y video sobre la importancia que reside en el estiramiento y el calentamiento en cada uno de mis entrenamientos. Principalmente, al llegar a las barras todos los días siempre
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