こんにちは。 マクロ管理始めました。痩せます。 学生なので8月は夏休みです。 忙しい時にやりたい事ができて、 時間ができてしまうとついついダラダラ過ごすのが人間だなぁと感じています。 今回はマクロ栄養素（タンパク質、脂質、炭水化物）をしっかり管理して痩せる方法があるらしいので、 それについて書いていきます。 マクロ栄養素とは

こんにちは。ロンです。 最近、日本で徐々に流行り始めてきたマイプロテイン。 マイプロテインの特徴と言えば、フレーバー（味）の種類の多さだと思います。 その種類なんと53種類です！（2017/8/17) まだ数種類しか飲んだことありませんが、その中でも僕が安定して飲めている味を紹介します。 ナチュラルチョコレート味 名前は「ナチュラルチョコレート」ですが、