Saludos de Oreo desde Badajoz.

La felicidad no es la ausencia de problemas, sino la habilidad de salir adelante con ellos.

Ya hemos visto anteriormente cual es la importancia de la proteína y la necesidad de variar en su procedencia. Hoy toca, de la voz del Doctor Julián Álvarez, conocer cual es la mejor forma de incluir una

Fuente ¿Por qué debería importar algo lo que opino? Cuando un experto en algún tema habla sobre el mismo, se entiende que no es una opinión sino conocimiento. Se supone que está basado en unos hechos y

En este vídeo, el Doctor Julián Álvarez nos explica la necesidad de incluir la proteína vegetal en nuestra dieta. En mi caso he notado que la muscatura está más compacta que cuando tenía esas carencias,

Esta meditación guiada me ha ayudado mucho y por eso quiero compartirla. Es corta y sencilla, suficiente para un novato como yo en esto. Espero que el deseo de querer alcanzar algo más a través de la

Supongo que todos hemos oído decir a alguien que está fuera de su peso, ya sea por encima o por debajo, por culpa del metabolismo. Algunos no solo lo hemos oído sino que lo pensábamos. Aquí tienes algunas