Hola mi hermosa familia de hive Feliz Domingo tengan todos, que placer volverles a Saludar espero se encuentren de maravillas. Este dia les traigo un Té a base de Jengibre, perfecto para quemar esa grasa abdominal. >Hello my beautiful hive family, Happy Sunday to all of you, what a pleasure to greet you again, I hope you are feeling wonderful. This day I bring you a Ginger Tea, perfect to burn that abdominal fat. ![portada.jpg](https://images.hive.blog/DQmQYWJS2kWSbk1K8KpcTR7kqP2rphmgQ9edNVrhKJsBjrS/portada.jpg)

El jengibre (Zingiber officinale Rosc., shengjiang) es una especia y planta medicinal utilizada desde antiguo procedente de Asia Central y el Sudeste Asiático. Esta planta con rizoma de la familia de las zingiberáceas, similar a un lirio, se cultiva en todas las regiones tropicales y subtropicales de Asia, en partes de África, en Brasil y Jamaica. En la actualidad, casi el 50% de la cosecha mundial procede de la India.

>Ginger (Zingiber officinale Rosc., shengjiang) is a spice and medicinal plant used since ancient times from Central and Southeast Asia. This lily-like rhizome plant of the Zingiberaceae family is cultivated in all tropical and subtropical regions of Asia, parts of Africa, Brazil and Jamaica. At present, almost 50% of the world's crop comes from India. # Beneficios del Jengibre •Contrarrestar el mareo y el dolor •Mejorar la digestión •reducir dolores musculares (antiinflamatorio) •Prevenir accidentes cardiovasculares. •Quema la Grasa Abdominal >Benefits of Ginger. >•Controlling dizziness and pain >•Improve digestion >•Reduce muscle aches (anti-inflammatory). >•Prevent cardiovascular accidents. >•Burns abdominal fat #

ATENCIÓN

### ¿Qué personas no pueden tomar té de jengibre? •Personas con bajo peso •Mujeres con menstruación •Personas con enfermedades cardiacas •Mujeres embarazadas •Personas con trastornos en la sangre •Quienes tomen ciertos medicamentos •Pacientes con diabetes #

WARNING

### Which people can't drink ginger tea? •People with low weight •Women with menstruation •People with heart disease •Pregnant women •People with blood disorders •Those taking certain medications •Patients with diabetes # Ingredientes ![material.jpg](https://images.hive.blog/DQmUtmmTEMdiRgtEi4wRGbUvAoZEcTn2q2R4Nvr4b95B6bW/material.jpg) •Una taza de Agua •Jengibre >•One cup of water >•Ginger # Preparación ![1.jpg](https://images.hive.blog/DQmNwN78FyquWBaempKkx5JPStEB37YFQe2eiaVpqKQaHF9/1.jpg)

**Español:**

•Paso 1: Lavar el Jengibre para quitar la suciedad, luego con la ayuda de un cuchillo pelamos el jengibre y cortamos en rodajas.

**English:**

• Step 1: Wash the ginger to remove dirt, then with the help of a knife peel the ginger and cut into slices.

![2.jpg](https://images.hive.blog/DQmQyvazeCT11oZEmDYbbHkfGh2xUz5FGt4mFxjse7QmTVQ/2.jpg)

**Español:**

•Paso 2: Colocar las rebanadas de Jengibre en una olla luego le agregamos una taza de agua, lo dejamos cocinar por 8 minutos, al empezar a hervir lo apagamos.

**English:**

• Step 2: Place the ginger slices in a pot then add a cup of water, let it cook for 8 minutes, when it starts to boil turn it off.

![3.jpg](https://images.hive.blog/DQmZH4vJ8fE4PbSyCanCun7gsBrWiYHMoC79afsnRFKSjv8/3.jpg)

**Español:**

•Paso 3: Colocamos el Té en una taza y dejamos reposar por 15 minutos, al estar tibio procedemos a ingerir.

**English:**

• Step 3: Place the tea in a cup and let it rest for 15 minutes, when lukewarm proceed to ingest.

![dsf.jpg](https://images.hive.blog/DQmPZvjEpon3js7d4BHJWJLDCTK9iWhzDPoXKfpwwXt7o92/dsf.jpg) Así llegamos al final de este tutorial, les explico cómo debemos ingerir el Té: •Dejar reposar por 15 minutos •Tomar en Ayunas una hora antes de ingerir cualquier tipo de alimentos. •Tomar tres veces al dia, en ayunas tomar tibio, las dos veces restantes tomarlo a temperatura ambiente. •Acompáñalo con una rutina de ejercicios de 30 minutos mínimo si quieres ver resultados en poco tiempo para reducir tu cintura, (Puede ser corriendo). >At the end of this tutorial, I will explain how to ingest the tea: •Let it stand for 15 minutes •Take on an empty stomach one hour before eating any type of food. •Take it three times a day, on an empty stomach take it lukewarm, the other two times take it at room temperature. •Accompany it with an exercise routine of at least 30 minutes if you want to see results in a short time to reduce your waistline, (It can be running). ![dsf.jpg](https://images.hive.blog/DQmacCJjszUzSpecnSimXFgFfvc9NnprD8FviDZ8SNA1xK7/dsf.jpg) ![resultados anigif.gif](https://images.hive.blog/DQmUhHMR4gT5x5skk4kgbhMjMDk6nPiNSiuhatbNAwsNLJc/resultados%20anigif.gif) ![re.jpg](https://images.hive.blog/DQmYZgaVGoMvtyhEHGJAR4HdzastqrwZxtBDEksVsE5p4mx/re.jpg) ![resultado.jpg](https://images.hive.blog/DQmW2VkRX6LNwassXJ63uVbkX6BYvsuFUXLy2Ce1ihpkygL/resultado.jpg) Todas las fotos son de mi autoría, Editadas en PhotoScape, traductor usado: DeepL. >All photos are my own, edited in PhotoScape, translator used: DeepL. ![gracias.png](https://images.hive.blog/DQme6hcmqLs4g4FLfAQk8y4ThKbeDQuWxW8xXymogAAdDdf/gracias.png) # Gracias Por tu Atención