Buenas noches, me anime a darles unos consejos, y resolver ciertas dudas que giran alrededor del hecho de quedar embarazada, para aquellas que tienen tiempo buscando, espero las ayude a tener ese bebe soñado.

![](https://steemitimages.com/DQmSehqs8J2z7GbsTT1ev97paQm8GfyawQWwmpYjZ9Q3iuo/imagen.png) 1-¿La obesidad o estar extremadamente delgada, afecta la fertilidad?

SI, la obesidad o la delgadez afectan la fertilidad, por ello, las futuras mamis, deben manejar una dieta balanceada, evitar el exceso de consumo de grasas saturadas, si es obesidad mórbida, deben ponerse en manejo con un nutricionista, para poder llegar al peso ideal, y poder aumentar las probabilidades de concebir.

2-¿El hábito tabáquico o alcohólico afecta la fertilidad?

SI, ambos hábitos afectan las probabilidades de quedar embarazada, el tabaco se ha relacionado con afectar la reserva ovárica.

3- ¿Se debe tener relaciones sexuales con mayor frecuencia?

No, al contrario, lo recomendable es tratar de espaciar, es decir alejar o distanciarlas un poco, esto para dejar que los espermatozoides completen su ciclo de maduración y tomando en consideración que entre mayor sea la frecuencia disminuye la concentración del número de espermatozoides en cada eyaculación, se recomienda 2 días, uno como mínimo.

4- ¿Existe una posición sexual ideal para quedarse embarazada?

NO, hay muchos mitos sobre cual posición favorece más la concepción, pero no es cierto debido a que el espermatozoide está preparado para el ascenso hacia la cavidad uterina, debemos recordar que la naturaleza es muy sabia.

5- ¿Debo quedarme acostada, después de tener la relación sexual?

NO, se dice que favorece el ascenso de los espermatozoides, aumentando la posibilidades de quedar embarazada, pero como ya se hizo mención, el espermatozoide tiene en su estructura funcional una parte locomotora que le permite el ascenso de 100 a 150 millones, sin necesidad que lo afecte el que te levante posterior al coito.

6- ¿Me puedo lavar posterior al coito?

Si, sin miedo esto no va aumentar o disminuir tu posibilidad de concebir, los espermatozoides capacitados, ya van en ascenso en busca del ovulo, y lo encontrara si te encuentras en tu periodo ovulatorio.

7-¿Debo limitar mis relaciones sexuales, a los días fértiles?

NO, es recomendable que tomes encuentra los días fértiles para que puedas guardar dos días sin actividad sexual, y le permitas a los espermatozoides estar preparados, pero no se debe limitar la relación sexual solo a esos días, debido a que solo creara tensión y presión en búsqueda del bebe, y lo menos que deseamos es eso, soy de las que piensa que un ambiente armónico y lleno de amor es el punto clave en la búsqueda de un bebe soñado.

8- ¿Cuáles son mis días fértiles?

Fácil, lo vas es el día 14 de ciclo, lo vas a calcular desde tu primer día de menstruación, ese será el día Nº 1, hay que tomar en cuenta que estos cálculos son para chicas que tengan periodos regulares (que vean su menstruación cada 28 días), de no ser así deben acudir al ginecólogo, para seguimiento ecográfico y determinar sus días fértiles.

9- ¿El hábito tabáquico y alcohólico afecta la carga espermática?

SI, esto en hábitos en exceso se ha determinado que afecta la movilidad de los espermatozoides, es recomendable que si tienen más de año en la búsqueda de bebe, realizarse exámenes complementarios para determinar que todo se encuentre bien.

10-¿Haber usado anticonceptivos orales por varios años afecta mi posibilidad de embarazarme?

NO, recuperar tu capacidad reproductiva al dejar el método anticonceptivo, las pastillas anticonceptivas no se han relacionado de ninguna manera, con alguna disminución en la capacidad reproductiva.

Recordemos que un cuerpo sano, puede llevar un embarazo sano y feliz. Espero les guste, gracias por leerme.