ํด์ธ์ํ์ ํ๋ฉฐ Stress์ ์ฒด๋ ฅ ๋ฐ ์๊ฐ ๊ด๋ฆฌ๊ฐ ์ผ๋ง๋ ์ค์ํ์ง... ์๋ฉด์๋ ์ฝ์ง ์์ ๊ฒ๋ค... ๊ธฐํ๋ถํฐ ์ฌ๋๋ค์ ์
๋ฌด ๋ฐฉ์, ๋ฌธํ, ์ธ์ด ๋ฑ ๋ง์ ์์ญ์์ ์ฐจ์ด๊ฐ ์๋ ํด์ธ ์ํ์ด๋ค๋ณด๋, ํ๊ตญ์์ ์ํํ ๋๋ณด๋ค ๊ธฐ๋ณธ์ ์ธ ์ํ์์์ ํผ๋ก๋๊ฐ ๋์ ํธ์ด๋ค. ํด์ธ์ํ, ์์งํ ๋งํด์ ๊ณ ์๋ฅผ ๋ถ๋ค์ง ์์ผ๋ฉด ๊ฒ์๋ฌ์ง๊ธฐ ์ญ์์ด๋ค. ๊ธฐ๋ณธ์ ์ผ๋ก ํ๊ตญ ์ฌ๋๋ค๋ ํ๊ตญ๋ณด๋ค๋