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jhoanortiz
Movement
2023-09-02 23:34
Sobre nutrici贸n [ESP-ENG]
ESPA脩OL Nutrici贸n. La nutrici贸n es la base de la salud, coloca tu cuerpo en posiciones favorables para tu sistema inmune, recuperaci贸n, sue帽o 贸ptimo y rendimiento f铆sico, prioriza alimentos que biol贸gicamente
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jhoanortiz
Movement
2023-08-18 23:27
Satisfacci贸n inmediata [ESP-ENG]
ESPA脩OL Soy fiel creyente que la disciplina es la mejor muestra de madurez, te hace priorizar las metas a largo plazo encima del placer instant谩neo. Tiktok, Netflix, adictos a la dopamina, en ciertas dosis
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jhoanortiz
Liketu
2023-08-14 00:51
Empieza [ESP-ENG]
ESPA脩OL Empieza. Cuando el entrenamiento es h谩bito, entiendes que su principal funci贸n es el autoestima, la base de la adherencia. Un d铆a empiezas a dudar de ti, a verte en el espejo y decides cambiar,
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jhoanortiz
OCD
2021-12-11 22:20
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Funci贸n. [ESP-ENG] Si un plan no tiene una funci贸n establecida para mejorar puntos espec铆ficos, no es un plan, es simple entretenimiento, encuentras la relaci贸n? Un entrenamiento con funci贸n real, utilidad,
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jhoanortiz
OCD
2021-12-02 01:16
[ESP-ENG] Presentaci贸n en Hive, sobre mi. | Presentation in Hive, about me.
Hola! Soy Jhoan Ortiz, Venezolano, entrenador de GPP (General physique preparedness), promotor del entrenamiento de fuerza y atleta con experiencia, dedicado a explicar, demostrar y expresar todo lo
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