သူမ၏စိတ္ထဲတြင္ရာဂ စိတ္မ်ားျပင္းထန္ေနၿပီးေဇာ္ထြန္းကုိလည္းယခင္ကတည္းကႀကိတ္ႈခ်စ္ေနမိေသာေၾကာင္႕သူ၏ အနားသုိ႕သြားရင္း႑ုတ္တရက္ေျခေခ်ာ္သြားဟန္ေဆာင္ကာေဇာ္ထြန္းအေပၚသို႕လွဲခ်ရင္းပုဆိုးအစ

နန္းေမခင္ ဆိုင္ေရွ႕ေရာက္ေတာ့ ဆိုင္တံခါးမွာ ခပ္ဟဟေလးဖြင့္ထားသျဖင့္ အထဲသုိ႔ဝင္လိုက္ သည္။ ဆိုင္ထဲတြင္ မည္သူ႔ကိုမွမေတြ႔ရ။ ဘယ္သြားၾကလဲမသိေပ နန္းေမခင္ ၾကာၾကာမစဥ္းစားႏိုင္။ ဆီးသြားခ်င္၍ ဆိုင္ေနာက္ဖက္သုိ႔

ညေနကလာတာဘယ္သူလဲ သဲ''အိပ္ရာထဲ၀င္လာတဲ့မိန္းမကိုသူေမးလိုက္တယ္။သင္းႏြယ္ကသူ႔ေဘးမွာ၀င္လွဲရင္း''သဲ သူငယ္ခ်င္းလင္းသူေလကိုရဲ႕။ဘာျဖစ္လို႔လဲ''သူ႕ရင္ထဲအေတာ္တင္းေနတယ္။ ေျပာရလည္းခက္၊မေျပာရလည္းမေနႏိုင္။ '' ဘာျဖစ္လို႔လဲလို႔

ကေလးမရလို႔ စိတ္မေကာင္းျဖစ္မိေပမယ္႔ ခြ်င္းခ်က္က ေမာင္႔ဘက္ကျဖစ္ေနေတာ႔ က်မလည္းဘယ္တတ္နိုင္ပါ႔မလဲေလ။ ေမာင္အရမ္းေတာင္းတတဲ႔ မိသားစုဘဝေလးက က်မတို႔အတြက္ အိပ္မက္တစ္ခုသာ ျဖစ္ေနပါ ေတာ႔တယ္။ ေမာင္ကေတာ႔ လက္မေလ်ာ႔ေသးပါဘူး

စကားလံုးေတြသံုးစရာမလိုေလာက္ေအာင္လည္း တေယာက္နဲ႔တေယာက္ နားလည္ေနမိသလို ခံစားေနရတယ္။ ဒီအခ်ိန္မွာ စကားလံုးေတြနဲ႔ဖြဲ႕ႏြဲ႕ၿပီးေျပာေနစရာမလိုတဲ့ အျပန္အလွန္ယံုၾကည္မႈ နားလည္မႈေတြကို မမိုးနဲ႔ကိုယ္ အလိုလိုသိရွိခံစားေနရတယ္။

ၿပီးေတာ့ သူက ဆက္ေျပာတယ္ ကိုသီဟ က်ေနာ္႔မိန္းမကို ဘယ္လိုျမင္လဲ တဲ့။ ကိုယ္ကလည္း မမိုးကေအးတယ္။ အိမ္ေထာင္မႈႏိုင္နင္းၿပီး သာမန္ရြက္ၾကမ္းေရက်ိဳထက္သာတဲ့ရုပ္ရည္ရွိတယ္။ ခႏၶာကိုယ္ အခ်ိဳးအစားလည္း လွတယ္ဗ်ာ လို႔ေျပာေတာ့

မၾကင္နာသူ … သို႕ (၂) ဘယ္ကမာၻမွာ အၿငိဳးႀကီးခဲ့လို႕ အဆိုးခ်ည္းပဲ ျဖစ္ေနခဲ့တာလဲ . . . ပုံမွန္မဟုတ္တဲ့ တိမ္တိုက္ေတြၾကား ငါ့ကမာၻက တိတ္ဆိတ္ေနခဲ့တယ္ ေလွာင္ေျပာင္အမုန္းမ်ားအတြက္ ဟန္ေဆာင္ၿပဳံးေပးပါဦးမယ္ အခ်ိန္က

အလွတရားေတြနဲ႔ ျပည့္ေနတဲ့ ေညာင္ေ႐ႊၿမိဳ႕ေလး…. မြန္းက်ပ္လွတဲ့ၿမိဳ႕ႀကီးကေနခဏတာထြက္ခြာမယ္လို႔ စိတ္ကူးမိေတာ့ အေတြးထဲမွာေနခ်င္စဖြယ္ခ်စ္စရာေကာင္းတဲ့ ၿမိဳ႕ေလးတစ္ၿမိဳ႕ကအေတြးထဲဝင္လာခဲ့ပါတယ္။ အဲဒီၿမိဳ႕ေလးကေတာ့

ပ်ိ္ဳေမေတြ လည္ျပန္ေငးမယ့္ ကိုကိုတို႔အတြက္ ဖက္႐ွင္ စတိုင္လ္ေတြ အခုေခတ္မွာေတာ့ ပ်ိဳေမေတြသာမကပါဘူးပုရိသေတြလည္း ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယံုၾကည္မႈရွိဖို႕နဲ႔ ဆြဲေဆာင္မႈရွိေစဖို႔ အတြက္ဖက္ရွင္က်က်၀တ္ဆင္တတ္ဖို႔ကလည္းအေရးပါပါတယ္။

သူငယ္ခ်င္းေတြမိတ္ဆံုစားပြဲအျပီးက်ေနာ္တို႔သူငယ္ခ်င္းေတြအရင္ကထက္အဆက္အသြယ္ပိုရွိလာခဲ့တယ္။အထူးသျဖင့္ေဖ့ဘြတ္အေကာင့္ေတြအက္ထား

မလွရီတစ္ေယာက္ ေန႔လည္ ၁ နာရီေလာက္က အျဖစ္အပ်က္မ်ားကို ျပန္လည္ ျမင္ေယာင္ကာေနမိသည္..။ “ ဒီနား ခဏ…” ဆိုၿပီး ထြက္သြားေသာ ေက်ာ္ထူးတစ္ေယာက္ ေတာ္ေတာ္ႏွင့္ ျပန္ေပၚမလာ..။ မလွရီမွာေတာ့ ထမင္းပြဲ ျပင္ၿပီး ေစာင့္ေနသည္.။

အသက္၅၀ေက်ာ္ေတာ့ ပန္းေသ ပန္းညိဳးၿပသနာနဲ႕ရင္ဆုိင္ရတာ အထူးအဆန္းေတာ့မဟုတ္။ စိတ္ညစ္မိတာက အရင္ကအရမ္း တဏွာထန္တဲ့ ဦးသိန္းေမာင္ ခုေတာ့ မိန္းမ ေတာင့္ေတာင့္တင္းတင္းၾကီးကို သားရည္ပဲက်ခြင့္ရွိသည္။ သူအသက္၄၀မွာအသက္၁၉အရြယ္

သူတို႔လင္မယား ၂ေယာက္ထဲ တိုက္ခန္းတခန္းမွာေနၾကတာေပါ့။ သူ႔မိန္းမက လံုးႀကီးေပါက္လွ။ ခါးေသးရင္ခ်ီၿပီး မ်က္မွန္ေလးနဲ႔။ စကားေျပာရင္ ေလသံေလးနဲ႔ ေျဖးေျဖးေလးေျပာတတ္တယ္။ ၀န္ထမ္းေတြအမ်ားႀကီးရွိတဲ့အထဲက ကိုေဇာ္က

လူမႈကြန္ရက္ေတြက သမီးရည္းစား ဆက္ဆံေရးအတြက္ အဆင္ေျပတဲ့ေနရာ တစ္ခုလား? တခ်ိဳ႕စံုတြဲေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားက သူတို႔ႏွစ္ဦးဆက္ဆံေရးအေၾကာင္းကို တကယ္ေပ်ာ္လို႔ပဲျဖစ္ေစ တကယ္ေပ်ာ္႐ႊင္ရတာမဟုတ္တဲ့ အေျခအေနေတြမွာေတာင္

ဂရင္းနစ္စာအုပ္ ဘယ္ကစ ဒီတစ္ပတ္ရဲ႕ Guinness World Record က႑မွာေတာ့ မူလအရင္းအျမစ္ျဖစ္တဲ့ ဂရင္းနစ္မွတ္တမ္းစာအုပ္ႀကီးအေၾကာင္း တင္ျပခ်င္ပါတယ္။ ဂရင္းနစ္မွတ္တမ္းစာအုပ္ဟာ ကမၻာေပၚမွာရွိတဲ့ထင္ရွားတဲ့စံခ်ိန္ေတြကို

ႏြားႏို႔ မေသာက္ရင္ ဘာေသာက္မလဲ? ေန႔စဥ္ အစားအစာေတြမွာ ႏို႔ လံုးဝမပါဘူးဆိုရင္ ဗီတာမင္ D, ကယ္ဆီယမ္၊ ဗီတာမင္ B နဲ႔ အသားဓာတ္ေတြ ခ်ိဳ႕တဲ့ႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ႏို႔ လံုးဝမေသာက္သူေတြမွာ ဗီတာမင္ခ်ိဳ႕တဲ့တာေတြကို

ၾကက္သီးထျခင္း ၾကက္သီးထျခင္းဆိုတာ လူတိုင္းႀကံဳေတြ႔ႏုိင္တဲ့ ခံစားမႈျဖစ္ပါတယ္။ ဘယ္လိုအေၾကာင္းေၾကာင့္ ၾကက္သီးထတာလဲ။ ဘယ္လိုအခ်ိန္ေတြမွာ ၾကက္သီးထတတ္ပါသလဲ။ ၾကက္သီးထျခင္းအေၾကာင္းအရာကို ပရိသတ္ေတြ သိရွိေအာင္

သၾကား စားျခင္းရဲ႕ ဆိုးက်ိဳးေတြ လူသားတို႔ ေန႔စဥ္စားေသာက္ေနတဲ့ အစားအစာေတြထဲမွာ သၾကားက အၿမဲပါေလ့ရွိတဲ့ အရာျဖစ္ပါတယ္။ သၾကားစားသံုးျခင္းေၾကာင့္ လူ႔ခႏၶာကိုယ္အတြက္ အက်ိဳးရွိတာေတြရွိသလုိ အႏၱရာယ္ျဖစ္ေစတာေတြ

ဆိုခ်ီၿမိဳ႕က Fisht Olympic အားကစားကြင္း ပရိသတ္ေတြအတြက္ ကမၻာ့ဖလားပြဲလက္ခံက်င္းပမယ့္အားကစားကြင္းေတြအေၾကာင္းအပတ္စဥ္တင္ ျပေနမႈမွာ ဒီတစ္ခါမွာလည္းေနာက္ထပ္အားကစား ကြင္းတစ္ကြင္းအေၾကာင္း တင္ျပပါမယ္။

ေႏြရာသီမွာ ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္ရာဝယ္ ဒီလို ပူအိုက္လွတဲ့ ရာသီဥတုမွာ လွခ်င္ပခ်င္ ကိုကို၊ ပ်ိဳပ်ိဳတို႔ Gym သြား ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္ၾကမယ္ ဆိုရင္ေတာ့ျဖင့္ ေအာက္ပါနည္းလမ္းေလးေတြကို ေဆာင္ဖို႔၊ ေရွာင္ဖို႔ေတာ့ လိုမယ္ေနာ္။