~~hola comunidad steemit~~

soy el Dr. Jesús Alberto aular Médico General Residente de 2 año de Obstetricia.

hoy les presentare una alternativa Natural a la medicina Tradicional, ya que por la falta de medicina que hay en mi país VENEZUELA hemos tenido que utilizar alternativas las cuales compartiré con ustedes es este blog.

espero sea de gran ayuda...

La Hipertensión Arterial

La hipertensión arterial se define por la detección de promedios de la presión arterial sistólica (“máxima”) y/o diastólica (“mínima”) por encima de los límites establecidos como normales para los registros obtenidos en el consultorio. Dicho límite es de 140 mmHg para la sistólica y de 90 mmHg para la diastólica.La presión arterial sistólica o máxima es la fuerza ejercida por la sangre sobre las arterias cuando el corazón se contrae. La presión arterial diastólica refleja la presión existente en las arterias cuando el corazón está en reposo, entre los latidos cardíaco

SÍNTOMAS:

No presenta síntomas habitualmente.Aclaración: El sangrado nasal, el dolor de cabeza o las hemorragias conjuntivales no son síntomas de hipertensión.

FACTORES DE RIESGO:

1-Edad: mayor a 50 años.

2-Sexo: las mujeres en la post-menopausia aumentan el riesgo de hipertensión.

3-Antecedentes familiares.

4-la obecidad central o abdominal.

5-Sedentarismo.

6-Alcoholismo.

7-tabaquismo

8-Estrés.

9-Elevada ingesta de sodio (sal).

10-Etnia: afroamericano.

11-Algunos anticonceptivos (especialmente, cuando la mujer fuma).

TRATAMIENTO NATURAL

1- el ajo: puede reducir en un 7% a 8% la presión arterial en las personas que tienen la tienen alta. También parece bajarla si tienes presión arterial normal.

2- Avena: para bajar la presión alta Un estudio realizado por la universidad de Columbia, fue redifundido recientemente y determinó que el consumo de cereales de avena reduce en un 5% los niveles de colesterol. A su vez, combate la hipertensión y ayuda a fortalecer las funciones neurológicas.

3- La hoja de Guanabana: tomar un té de la hoja de guanabana ayuda a mantener los niveles de la presión arterial optimos.