Witam Dzisiejszy dzień to przede wszystkim bieganie tradycyjnie dystans 3000 metrów dodatkowo brzuszki i pompki łączny dystans to 5000 metrów .dziękuję 5036 Running Height 185 cm Weight 80 kg Body Fat

Witam Dzisiejszy dzień spedzilem aktywnie biegając po lesie udało mi się przebiec ponad 3000 metrów. Łącznie w dniu dzisiejszym zrobiłem dystans ponad 5200 metrów. Pozdrawiam 5227 Running Height 185 cm

Witam Dzisiejszy dzień rozpocząłem od biegania i to robiąc dystans około 3000 metrów no i na koniec dnia chodziłem po schodach co pozwoliło mi łącznie osiągnąć dystans 5290 metrów Pozdrawiam 5294 Running

![]( Witam Dzisiejszy dzien spędziłem aktywnie robiąc sobie spacer po mazurskich lasach. Dzieki takiej aktywnosci udalo mi się przejść ponad 5200 metrów Pozdrawiam 5207 Walking Height 185 cm Weight 80

Witam Dzisiejszy dzień spędziłem na aktywacji robiąc trase rowerową ponad 5000 metrów. Jestem mega zadowolony . Pozdrawiam 5102 Walking Height 185 cm Weight 80 kg Body Fat 0 % Waist 86 cm Thighs 60 cm

Witam Dzisiejszy dzień spędziłem jeżdżąc rowerem po mazurskich lasach oraz chodząc po schodach w budynku mieszkalnym Pozdrawiam 7190 Walking Height 185 cm Weight 80 kg Body Fat 0 % Waist 86 cm Thighs 60

Witam Dzisiaj chcialem sie wam pochwalić dystansem 8000 metrow który przebieglem wzdłuż jeziora Bartazek. Pozdrawiam 8030 Walking Height 185 cm Weight 80 kg Body Fat 0 % Waist 86 cm Thighs 60 cm Chest

Witam Ciesze się że kolejny dzień mogłem spędzić aktywnie. Udało mi się przespacerować i pojeździć ponad 5000 metrów z czego jestem bardzo zadowolony . Pozdrawiam. 5062 Walking Height 185 cm Weight 80

Witam Dzisiejszy dzień to aktywizacja w postaci 1,5 godzinnego pobytu na siłowni. A na wieczór zrobiłem sobie spacer po schodach. 5010 Walking Height 185 cm Weight 80 kg Body Fat 0 % Waist 86 cm Thighs

Witam. Dzisiejsza ajtywizacja calkowicie poświęcona badmintonowi ponieważ jestem na turnieju w Suchedniowie i czuje się super. Pozdrawiam 5019 Walking Height 185 cm Weight 0 kg Body Fat 0 % Waist 86 cm

Witam Dzisiejszy dzień spędziłem tradycyjnie na spacerach po lasach mazurskich udało mi się przejść ponad 7500 metrów z czego jestem bardzo zadowolony Pozdrawiam 7510 Walking Height 185 cm Weight 80 kg

Witam Dzisiaj wspólnie z moim synem udaliśmy się na przejażdżkę rowerową po wspaniałej mazurskiej okolicy co pozwoliło mi osiągnąć dystans ponad 7500 metrów Pozdrawiam 7528 Walking Height 185 cm Weight

Witam Dzisiaj udałem się na spacer po lesie i odwiedzilem ambone. Dla nie wtajemniczonych jest to coś takiego gdzie myśliwi siadają i obserwują zwierzynę. Dzieki temu wspaniałemu spacerowi przeszedłem

Witam Dzisiejszy dzień rozpocząłem biegiem dookoła jeziora Bartazek udalo mi się przebiec dystans ponad 6000 metrów. Z racji tego ze nie czuje się dobrze jestem trochę przeziębiony to na biegu zakończyłem

Witam dzisiejszy dzień poświęciłem na aktywizację w postaci spaceru po lasach . Udało mi się przejść ponad 8000 metrów, dzięki temu spalilem mnóstwo kalorii ktorych miałem w nadmiarze. Pozdrawiam 8008

Witam Dzisiejszy dzień spędziłem wspolnie ze znajomymi na przejażdżce rowerowej po polnych drogach mazurskich . Znaleźliśmy fajne miejsce na ognisko . Łącznie udało mi się przejechac ponad 11000 metrów

Witam Dzisiaj rozpocząłem aktywizacje dopiero po pracy a że pracowałem do godz. 20 to nie miałem zbyt dużo czasu. Jednak i tak udało mi się przespacerować ponad 8000 metrów. Pozdrawiam 8656 Walking Height

Witam Dzisiejszy ciepły dzień wykorzystałem na jazde rowerem na spacer a na koniec wspólnie ze znajomymi zrobiliśmy ognisko. A wiec jestem mega ale to mega zadowolony. Pozdrawiam 6701 Walking Height 185

Witam Dzisiejszy dzień to ostry trening zacząłem od siłowni a skończyłem na bieganiu i spacerze ,łącznie udalo mi się zdobyć ponad 13000 metrów to dobry wynik jestem zadowolony Pozdrawiam 13373 Walking

WITAM Dzisiejszy dzień z racji tego że jestem lekko przeziębiony nie był zbyt aktywny, starałem się oszczędzać jednak i tak udało mi się przespacerować ponad 5000 metrów. Pozdrawiam 5603 Walking Height