¡Hola amigos de Steemit!

Hoy estamos celebrando el **Día Internacional del Abrazo**. Efemérides que fue creada en 1986 por Kevin Zaborney en los Estados Unidos, y que tuvo su primera conmemoración en Clio (Michigan). El propósito de esta festividad es dar a conocer y destacar los beneficios que esta acción tenia, bien sea abrazando árboles, animales y otros seres humanos; ya sean conocidos o desconocidos. Claro está, que esto no es más que otra fecha comercial, no hay que esperar a que llegue un 21 de Enero para tener la iniciativa de abrazar alguien especial.! La Universidad de Carolina del Norte llevó a cabo un estudio en el cual afirma que abrazar a otras personas promueve la producción de la hormona oxitocina; bien conocida como la hormona del amor, y el cual conlleva a una mejora de nuestra salud. A continuación te listo una serie de beneficios que nos aporta el simple hecho de abrazar: + **Reduce el Estrés y la Ansiedad:** El estrés es producto de la producción de una hormona llamada Cortisol y su producción se ve disminuida cuando los abrazos y el contacto físico en general tienen lugar. Esto implica que la cantidad de serotonina y dopamina aumentan dando lugar a sensaciones de bienestar y tranquilidad. + **Reduce la Presión Arterial:** Los abrazos activan el sistema nervioso liberando hormonas oxitocina, y este a su vez, promueve la activación de los mecanorreceptores de la piel (Corpúsculos de Pacini) que tienen la labor de reducir la presión arterial. + **Aumenta el Sistema Inmunológico:** Los abrazos activan el sistema inmunológico favoreciendo así la producción de glóbulos blancos y por consiguiente nos volvemos más resistentes a enfermedades y/o a los virus que se encuentran presentes en el día a día. + **Beneficio Cardiovascular:** Gracias a la liberación de los niveles de la oxitocina se consigue grandes beneficios para la salud del corazón y del sistema cardiovascular en general. + **Reduce el Riesgo de Demencia:** dado que los abrazos aportan tranquilidad y bienestar, consigue equilibrar el sistema nervioso; por tal motivo, recibirlos desde joven, reduce el riesgo de sufrir demencia. + **Mejora el Ánimo:** Al abrazar se segrega serotonina, lo que provoca una recuperación en el estado anímico. + **Rejuvenecimiento del Cuerpo:** dado que los abrazos estimulan el proceso de transporte del oxígeno hacia los tejidos, se consigue prolongar la vida de las células, evitando o retardando, el proceso de envejecimiento. + **Relaja los músculos**, gracias a que promueve la circulación en los tejidos blandos, calmando así las dolencias y liberando las tensiones. + **Promueve la Confianza, Seguridad y Eleva el Autoestima**; esto se debe a que los abrazos proporcionan una sensación de apoyo y el hecho de contar con este contacto físico desde temprana edad, permite al individuo sentirse especial, amados e importantes, por lo que alimenta su autoestima. ![](https://steemitimages.com/DQmemPwNEQg1G6AkoGtxEVRGeBEcXwozVruxGkwC8YgVn7U/abrazo1.jpg) [Fuente 1](http://mentecuerposano.com/wp-content/uploads/2016/08/abrazo1.jpg)|[Fuente 2](https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQtSwYcsC1bHrdHa1T_K8h5PlyA84QOZ7bUfBR-fi7LF5vt7ME3YA)

¡Muchas Gracias por Leerme!

**¡Nos vemos en el próximo post!٩(๑´3｀๑)۶**