Growth hides more than it shows. Beneath the soil, just like inside you, big changes move slowly without noise. Water those hidden parts every day.

연못의 개구리는 서서히 끓는 물에 적응하다 죽습니다. 익숙함의 위험을 경계하세요.

인생도 봄, 여름, 가을, 겨울이 있습니다. 지금의 계절이 영원할 것처럼 생각하지 마세요.

불안과 혼란 속에서도 호흡만큼은 당신의 것입니다. 지금 이 순간, 호흡에 집중하세요. 그것이 당신의 닻이 됩니다.

외부의 지도와 칭찬에 길을 맡기지 마세요. 당신 안에는 이미 가장 정확한 나침반이 있습니다. 그 소리에 귀 기울이세요.