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Yesika López Vera
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August 7, 2017
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2019-02-11 18:46
My Actifit Report Card: febrero 11 2019
Reporte Actifit 11/2019 Unas de las rutinas que más me llena de energía es sin duda la de piernas, aunque queda el dolor, es algo que genera satisfacción con uno mismo no solo por el ejercicio en sí, sino
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2019-01-23 23:32
My Actifit Report Card: enero 23 2019
Miercoles de rutina cuerpo completo. Empezando con trote estacional 20 minutos. Salto de payaso 15 repeticiones, 3 rondas. Burpees 10 repeticiones 3 rondas. Trabajo de hombros para lograr hacer Stand hands.
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2019-01-16 00:57
My Actifit Report Card: enero 15 2019
Martes de rutina cuerpo completo. Empezando con trote estacional 20 minutos. Salto de payaso 15 repeticiones, 3 rondas. Burpees 10 repeticiones 3 rondas. Trabajo de hombros para lograr hacer Stand hands.
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actifit
2019-01-14 22:59
My Actifit Report Card: enero 14 2019
Hoy rutina suave de cuerpo completo: 5 rondas de 10 Burpees. Sentadillas con salto 3 rondas, 10 repeteciones. Flexiones 3 rondas, 5 repeticiones. Luego trote estacional por 5 minutos. 8110 Aerobics, Daily
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actifit
2018-12-04 23:04
My Actifit Report Card: diciembre 4 2018
Martes de rutina cuerpo completo. Empezando con trote estacional 20 minutos. Salto de payaso 15 repeticiones, 3 rondas. Burpees 10 repeticiones 3 rondas. Trabajo de hombros para lograr hacer Stand hands.
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actifit
2018-11-18 01:21
My Actifit Report Card: noviembre 17 2018
Rutina intensa de cardio y trabajo de piernas. Sentadilla 10 repeticiones 5 rondas. Zancadas con mancuerna 10 repeticiones 5 rondas. Sentadillas tipo sumo 10 repeticiones 5 rondas. Sentadillas profunda
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actifit
2018-11-07 23:29
My Actifit Report Card: noviembre 7 2018
Despues de varias semanas sufriendo fuertes ataques de Ansiedad, ahora me toca empezar a luchar para dominar mis pensamientos para salir de esto, por eso es el DEPORTE sera mi pilar principal para conseguir
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2018-10-31 21:34
My Actifit Report Card: octubre 31 2018
Último día de Octubre rutina suave de cuerpo completo: 5 rondas de 10 sancadas Sentadillas con salto 3 rondas, 10 repeteciones. Flexiones 3 rondas, 5 repeticiones. Luego trote estacional por 5 minutos.
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2018-10-29 22:52
My Actifit Report Card: octubre 29 2018
Hoy rutina suave de cuerpo completo: 5 rondas de 10 Burpees. Sentadillas con salto 3 rondas, 10 repeteciones. Flexiones 3 rondas, 5 repeticiones. Luego trote estacional por 5 minutos. 6240 Daily Activity
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2018-10-24 22:09
My Actifit Report Card: octubre 24 2018
Miércoles de rutina cuerpo completo. Empezando con trote estacional 20 minutos. Salto de payaso 15 repeticiones, 3 rondas. Burpees 10 repeticiones 3 rondas. Trabajo de hombros para lograr hacer Stand hands.
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2018-10-22 22:31
My Actifit Report Card: octubre 22 2018
Lunes de rutina cuerpo completo. Empezando con trote estacional 20 minutos. Salto de payaso 15 repeticiones, 3 rondas. Burpees 10 repeticiones 3 rondas. Trabajo de hombros para lograr hacer Stand hands.
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2018-10-21 01:25
My Actifit Report Card: octubre 20 2018
Hoy rutina suave de cuerpo completo: 5 rondas de 10 Burpees. Sentadillas con salto 3 rondas, 10 repeteciones. Flexiones 3 rondas, 5 repeticiones. Luego trote estacional por 5 minutos. 5053 Daily Activity
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2018-10-19 22:31
My Actifit Report Card: octubre 19 2018
Rutina intensa de cardio y trabajo de piernas. Sentadilla 10 repeticiones 5 rondas. Zancadas con mancuerna 10 repeticiones 5 rondas. Sentadillas tipo sumo 10 repeticiones 5 rondas. Sentadillas profunda
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2018-10-18 01:59
My Actifit Report Card: octubre 17 2018
Hoy rutina suave de cuerpo completo: 3 rondas de 5 Burpees. Sentadillas con salto 3 rondas, 5 repeteciones. Flexiones 3 rondas, 5 repeticiones. Luego trote estacional por 5 minutos. 5118 Daily Activity
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actifit
2018-10-15 00:38
My Actifit Report Card: octubre 14 2018
Domingo de rutina cuerpo completo. Empezando con trote estacional 20 minutos. Salto de payaso 15 repeticiones, 3 rondas. Burpees 10 repeticiones 3 rondas. Trabajo de hombros para lograr hacer Stand hands.
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actifit
2018-10-14 21:29
Una Steemian Actifiter
A lo largo del año que he estado en STEEMIT ha sido mucho el aprendizaje que he logrado poner en practica, así como, que he adquirido y en la actualidad utilizo en otras Redes con el fin de cometer los
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2018-10-14 00:30
My Actifit Report Card: octubre 13 2018
Rutina intensa de cardio y trabajo de piernas. Sentadilla 10 repeticiones 5 rondas. Zancadas con mancuerna 10 repeticiones 5 rondas. Sentadillas tipo sumo 10 repeticiones 5 rondas. Sentadillas profunda
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actifit
2018-10-12 23:42
My Actifit Report Card: octubre 12 2018
Hoy rutina suave de cuerpo completo: 5 rondas de 10 Burpees. Sentadillas con salto 3 rondas, 10 repeteciones. Flexiones 3 rondas, 5 repeticiones. Luego trote estacional por 5 minutos. 5345 Aerobics, Daily
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actifit
2018-10-11 01:02
My Actifit Report Card: octubre 10 2018
Rutina intensa de cardio y trabajo de piernas. Sentadilla 10 repeticiones 5 rondas. Zancadas con mancuerna 10 repeticiones 5 rondas. Sentadillas tipo zumo 10 repeticiones 5 rondas. Sentadillas profunda
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actifit
2018-10-10 01:23
My Actifit Report Card: octubre 9 2018
Martes 9/10/18 rutina suave de cuerpo completo: 5 rondas de 10 Burpees. Sentadillas con salto 3 rondas, 10 repeteciones. Flexiones 3 rondas, 5 repeticiones. Luego trote estacional por 5 minutos. 7299 Aerobics,
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