Más allá de las opiniones personales de cada quien sobre el crossfit, si partimos de la definición de deportes, esto es "todo tipo de actividad física realizada siguiendo una serie de normas con fines

Thanks so much for the comment bro. I totally agree with you. Little by little I'm getting closer to my goals. Now I just need to keep training hard to achieve them 💪

Buena selección de ejercicios. Esas combinaciones como la "doble zancada + sentadilla" la solía realizar mucho cuando entrenaba en casa, y realmente es bastante potente, más aun si se hace de

Hermano, buena rutina y selección de ejercicios, muy bien adaptado a lo que dispones. Si me permites una pequeña corrección basado en lo que puedo observar en las imágenes, te recomiendo que tengas cuidado

Muchas gracias!

Muchas gracias por la mención, es un honor estar nuevamente entre los elegidos de la semana. Saludos!

Buena rutina la que compartes, ejercicios simples pero muy efectivos 💪

No soy alguien que particularmente le guste el baile, pero debo reconocer que la bailoterapia es una actividad bastante divertida, y al ser una actividad grupal, uno termina conociendo muchas personas

Muchas gracias amiga @neilamarcano. Tomo bastante tiempo de planificación y entrenamiento pero se pudo, ahora a seguir dándole duro para continuar con el progreso 💪

Muchas gracias, siempre que se hagan las cosas con esfuerzo y una buena planificación, todo es posible 💪

Las bandas elástica son unas herramientas muy versátiles y que sabiéndolas usar bien se le saca mucho provecho en diferentes aspectos. Buena selección de ejercicios para esta rutina. Saludos!

Muchas gracias por la mención para esta edición de lo mejor de la semana, es todo un honor. Felicidades a @miguelaag, @musicandreview, @dobro2020, @canojesus, @danielcarrerag y @alto96 por sus publicaciones

Que brutal ese AMRAP, como prácticamente por rondas vas aumentando la duración y las repeticiones de los ejercicios, termina siendo muy exigente 💪💪💪

@andrearojas55 me alegra verte por acá, bienvenida a la comunidad. Espero pronto comiences a compartir con nosotros tus conocimientos. Saludos!

Muchas gracias bro. Incluir las pesas en el entrenamiento es muy beneficioso para aquellos que practicamos alguna rama de la calistenia (en mi caso, streetlifting) sabiéndolas implementar, pueden ser de

Muchas gracias por esta mención y por el apoyo recibido, es un honor estar entre estos contenidos destacados. Muy buena introducción, me gusto mucho el tema de la autenticidad, esto es algo que marca la

Honestamente costo mucho hallar algo que me funcionara para la mejora de la rodilla, y más que al inicio me costaba dejar a un lado el ego pues me sentía con mucha fuerza 😅. Lo bueno es que logre hacer

Muy bien dicho mi pana, el cuerpo humano no esta hecho para estarse quieto. El movimiento es vida, y cuerpo fuerte con buena base de masa muscular es lo que nos permitirá envejecer de buena manera con

Que rápido se ha ido el tiempo, ya van casi 4 meses de ese día y a veces se siente como si hubiera sido hace poco 😅. Fue un bonito día, recuerdo que me andaba volviendo loco con las clases, pero tenia

Un homenaje muy bonito el que traes. Honestamente no hace mucho que conocí sobre esta maravillosa persona que fue la Locomotora, todo gracias a que me habían comenzado a salir muchos videos de ella,