Hoy fue un día mas bien tranquilo solo hice caminata por 1 hora seguido de actividades en casa , después de una semana constante empiezo a sentir una mejoría en mi condición física general , mi plan es aumentar paulatinamente semana tras semana y dependiendo de la situación una vez a la semana intentar mi máximo posible
Height172 cm |  | Weightkg |  | Body Fat% |  |
Waist89 cm |  | Thighs51 cm |  | Chest100 cm |  |
