Hoy fue un día más relajado de lo que tenia en mente en parte por el clima y la falta de tiempo , hoy solo complete la rutina diaria de dos horas caminando y una hora corriendo 10762 Running, Walking

Hoy si intente superar todos los resultados anteriores , una hora corriendo y casi tres horas de caminata 15154 Running, Walking Height 172 cm Weight kg Body Fat % Waist 86 cm Thighs 53 cm Chest 97 cm

Hoy solo fue caminata, aproximadamente 3 horas aun así y a consideración mía el conteo de actividad refleja un aumento gradual 9048 Walking Height 172 cm Weight kg Body Fat % Waist 87 cm Thighs 53 cm Chest

Hoy corrí por un lapso de 50 minutos , después de eso camine hasta completar mas o menos mi conteo de actividad, estoy convencido de que puedo hacer bastante mas 11255 Running, Walking Height 172 cm Weight

Hoy base toda la actividad a una caminata bastante prolongada , fueron poco mas de 3 horas y medias caminado aproximadamente. Y probablemente mañana pueda sumar eso junto con la rutina diaria 11577 Walking

El día de hoy complete 2 horas de caminata y 50 minutos corriendo , aunque bien pude hacer mucho más pero no pude disponer de suficiente tiempo, aun así empiezo a notar una mejoría notable. 11358 Running,

Hoy complete una hora corriendo y casi una hora de caminata 30 minutos de levantamiento de pesas y 25 minutos de aeróbicos 8796 Aerobics, Running, Walking, Weight Lifting Height 172 cm Weight kg Body Fat

Hoy por cuestiones de tiempo solo pude completar mi rutina básica , una hora y veinte minutos caminando y cuarenta minutos corriendo 7057 Running, Walking Height 172 cm Weight kg Body Fat % Waist 89 cm

Una hora y media de caminata acompañada de 40 minutos corriendo y aproximadamente 30 minutos de levantamiento de pesas. 8394 Running, Walking, Weight Lifting Height 172 cm Weight kg Body Fat % Waist 88

Hoy si cumplí con mi meta diaria una hora de caminata , estoy pensando en revisar a distancia que estoy recorriendo , 40 minutos de. Aeróbicos y 30 minutos corriendo . 8015 Aerobics, Running, Walking Height

Hoy definitivamente tenia que retomar la rutina, completé 1 hora de caminata y 50 minutos corriendo termine con un poco de calistenia , he notado que las medidas con respecto al área de la cintura no han

Hoy solo pude hacer mi caminata diaria de 1 hora , fue bastante difícil disponer de tiempo para hacer mi rutina debido a las festividades de mi país , ayer incluso ni siquiera pude postear mi progreso

Hoy la verdad no me encontraba muy motivado además de estar corto de tiempo pero gracias a mis mascotas cambie de parecer , complete 1 1/2 horas de caminata y 30 minutos corriendo y termine con un poco

Hoy fue un día mas bien tranquilo solo hice caminata por 1 hora seguido de actividades en casa , después de una semana constante empiezo a sentir una mejoría en mi condición física general , mi plan es