Bienvenido Otoño!
El Otoño y el Ayurveda vienen de la mano, la medicina Ayurvédica le
dedica a esta estación del año muchísimo cuidado y atención, es la
estación para guardarnos y reconectarnos, la alimentación y el cuidado
de nuestra mente-cuerpo y espíritu son la llave para transitarla. La
terapia Abhyanga es tu mejor aliado para este tránsito!
CAMBIO, INESTABILIDAD Y ANSIEDAD...
TE SUENAN estas palabras cómo estados conocidos?
No te estás sintiendo así últimamente?
Estamos en tiempos de desequilibrio Vata, saliendo del calor y sacudidos por entrar en moviemiento con las actividades del año que se inicia por estas fechas, además de la estación Otoñal, cambio de clima, de temperaturas. Entramos en época de vientos, fríos, clima seco... todas características Vata.
QUE PUEDO HACER?
Masajes Abhyanga que equilibran tu prakriti (desequilibrio) y te alivian la ansiedad y la inseguridad, miedos, inestabilidad emocional, etc, acompañar con la alimentación correspondiente para esta época y realizar tus clases de Yoga y meditación.
Esta en nuestras manos saber sostener e ir equilibrándonos por estos cambios.
Estás de acuerdo?
HAVE A NICE DAY!
Thank you for reading!