Lo Que Usted Realmente Necesita Saber Sobre Ayuno Y Pérdida De Peso
¿Está pensando en adelgazar rápidamente? ¡No hagas nada hasta que leas este artículo!
Primero, echemos un vistazo al ayuno.
El ayuno implica tomar sólo líquidos, ya sea agua o jugos, durante un período de tiempo prolongado.
Esto permite que su sistema digestivo descanse para que la energía sustancial necesaria para la digestión pueda ser utilizada para la regeneración de tejidos y órganos. El resultado es una desintoxicación profunda a medida que su cuerpo comienza a eliminar los elementos causantes de la enfermedad como las células grasas, placas de colesterol arterial, moco, tumores y las preocupaciones y emociones acumuladas.
En lugar del agua tradicional rápida, la mayoría de los profesionales holísticos recomiendan hoy en día un jugo rápido. Un jugo rápido es más seguro, menos agotador y más energizante, y además de alcalinizar el cuerpo, el jugo puede ayudar a eliminar las toxinas mientras que suministra enzimas, vitaminas y minerales.
Si usted acaba de empezar, la mayoría de las personas pueden tomar una bebida verde rápida de 1-3 días con seguridad, exprimiendo vegetales como espinacas, col rizada, apio, pepinos, zanahorias, remolachas, perejil y verduras de diente de león.
Lo ideal sería consumir de 2 a 4 cuartos de galón de bebida verde al día (apropiadamente llamado "banquete de jugo"), junto con al menos 8 vasos de agua pura. A medida que usted se acostumbra al ayuno, puede extender su ayuno hasta siete días o más.
La buena noticia es que un ayuno rápido puede ayudarle a limpiar profundamente. También puede comenzar su estilo de vida de alimentación saludable rápidamente eliminando los antojos y reduciendo el tamaño de su apetito.
Ahora las malas noticias - un ayuno puede ser extremadamente difícil. Usted se sentirá hambriento y también existe el efecto de desintoxicación que le dejará sintiéndose débil y con síntomas similares a los de la gripe.
Otra cosa sobre el ayuno es que ralentiza su metabolismo. Así es, uno empieza a quemar menos calorías porque el cuerpo se da cuenta de que está recibiendo menos comida.
Como resultado de este efecto, usted comenzará a perder cada vez menos peso a medida que su cuerpo entra en modo de preservación. Esto puede hacer que todo el dolor y la incomodidad de un ayuno sea indigno para muchos.
Otra opción que se puede utilizar en lugar de un ayuno es el nuevo sistema de dieta de 4 semanas que le permite perder hasta 32 libras en sólo cuatro semanas.
La dieta se centra en el control de 4 hormonas que pueden controlar individualmente (y paralizar) su tasa de quemado de grasa y aumentar su almacenamiento de grasa.
Consiguiendo que estas hormonas trabajen juntas usted puede aumentar rápidamente su energía y aumentar rápidamente su metabolismo quemando la grasa.
De hecho, usted puede derretir rápidamente 6 a 8 libras de grasa corporal rebelde en apenas 1 semana y quemar 6 a 8 libras más de grasa corporal su 2da semana, ¡y 6 a 8 libras más de grasa su 3ra semana y en la 4ta semana otras 6 a 8 libras más!
Cuando usted hace las matemáticas, eso significa 6 libras por semana x 4 semanas = 24 libras. ¡Eso es el triple de las míseras 2 libras x 4 semanas = límite de 8 libras - que los expertos en fitness y los gurús afirman que usted puede perder!
Usted está en efecto consiguiendo los resultados de un ayuno sin tener que pasar por todo el hambre y la debilidad y la incomodidad.
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