Le feste sono passate e con loro anche le grandi abbuffate.
Adesso è giunto il momento di tirar fuori tutti i buoni propositi per il nuovo anno.
Il primo passo è di certo depurare l'organismo da tutti i residui dovuti ai cibi grassi che ci siamo goduti.
Le tisane sono un perfetto mezzo attraverso il quale andiamo ad aiutare il nostro corpo, rappresentano infatti un rimedio naturale che contribuisce sia a rinforzare le difese immunitarie, sia ad eliminare le scoree in eccesso.
Il nostro corpo essendo a contatto con diversi elementi va ad accumulare residui che non sono facili da eliminare.
Depurare infatti significa proprio liberare dalle impurità che possono derivare da diversi fattori come la cattiva alimentazione, medicinali, fumo di sigarette e molto altro ancora.
Anche quando ci sentiamo gonfi, abbiamo difficoltà nella digestione o ci sentiamo stranamente stanchi può significare che il nostro corpo ha bisogno di essere "pulito" da queste scoree cattive che non fanno altro che appesantire e rallentare le nostre funzionalità.
Vediamo un pò quali tisane sono consigliate dagli esperti per agevolare il processo di depurazione:
1 CARDO MARIANO & CARCIOFO
Il cardo mariano è una pianta medicinale molto utilizzata poiché in grado di contribuire in modo eccellente alla protezione del fegato.
I principi attivi custoditi da questo meraviglioso fiore sono in grado di proteggere le cellule epatiche da sostanze tossiche come insetticidi, farmaci, antiparassitari e molto altro.
Inoltre sembrano in grado non solo di proteggere ma addirittura di stimolare la crescita di nuove cellule epatiche.
Il carciofo è un'altra pianta in cui andiamo a trovare un'infinità di principi attivi conosciuti per le loro qualità terapeutiche.
Ricchi di principi attivi e dotati di capacità terapeutiche i carciofi rappresentano un ottimo alimento da consumare sia per fortificare che per depurare il nostro organismo.
Questi nostri amici sono poveri di calorie ma ricchi di fibre, calcio, ferro, potassio, magnesio e fosforo.
Tra le qualità di questa meravigliosa pianta spicca di certo il suo effetto diuretico e le proprietà disintossicanti.
Infatti il carciofo va a stimolare la capacità del fegato di ripulire il nostro sangue.
2 ROSA CANINA
La rosa canina è una specie spontanea.
Tra le sue proprietà ricordiamo il suo effetto antinfiammatorio e vitaminizzante.
Questa pianta si rivela molto utile per l'assorbimento di calcio e ferro ed è un'ottima cura anche per l'asma e la congiuntivite.
L'estratto dei giovani germogli ha proprietà immunomodulanti, cioè capaci di regolare la risposta immunitaria dell'organismo.
L'utilizzo di questo estratto porta grande beneficio migliorando la risposta immunitaria delle vie respiratorie e sollievo a chi soffre di allergie varie.
I suoi piccoli frutti, delle belle bacche rosse sono ricche di Vitamina C
La concentrazione di questa vitamina supera quella contenuta nelle arance e nei limoni, proprio per questo oltre ad aiutare il sistema respiratorio questa pianta è in grado di fornire supporto a tutto il sistema immunitario.
3 MALVA & FINOCCHIO
La malva è una pianta dalle proprietà benefiche che si concentrano in particolare modo sulla gola e sull'intestino.
Grazie alle sue proprietà emollienti ed antinfiammatorie, questa pianta è molto utile sia come rimedio contro la tosse sia come regolatore delle funzioni intestinali.
Anche il finocchio è un ottimo alleato della nostra salute ed un ottimo rimedio contro il gonfiore.
Questa pianta infatti rappresenta una vera e propria medicina naturale che può esserci utile in diversi casi.
Per prima cosa calma lo stomaco attenuando le infiammazioni, riducendo gli effetti provocati dallo stress ed aiutando quindi l'intero sistema.
Protegge il nostro corpo potenziando il sistema immunitario ed è un'ottima soluzione contro il gonfiore e la flautolenza.
Inoltre questo nostro caro amico ci aiuta anche a dimagrire favorendo l'eliminazione della ritensione idrica e del gonfiore aiutando il corpo a bruciare i grassi.
Unendo la Malva al Finocchio otterremo un vero e proprio elisir di salute.
