만보 달성
어제는 가족과 함께 공원 나들이를 갔습니다. 너무 장시간 걷고 서있어서 다리가 너무 아파서 집에 돌아와서 이정도면 그래도 만보는 충분히 넘게 걸었겠지?? 이렇게 생각했는데... 어플을 사용해보니 딱 만보 가량 되네요ㅠㅠ
정말 오랜만에 만보정도 걸었네요. 평소에는 3000보 걷기도 버거운데 나들이 산책을 하니 이정도 걷게 되네요 ㅎㅎ 다이어트를 위해서라도 자주 공원 산책 등을 해야겠네요^^ 그런데 오늘 아침에 일어나니 다리가 아프네요ㅠㅠ 오늘이 연휴 마지막날이라 신나게 놀고 싶지만 아침부터 다리가 아픈건... 슬픈사실이네요 ㅎㅎ
다이어트는 어디로 가고 아포가토에 커피까지??...
몇번 포스팅을 통해서 말씀드린것처럼 저는 저녁에 닭가슴살과 탄수화물 약 130g만 섭취하면서 식단 조절중입니다. 그런데 어제는 낮에 위 사진같은 것들을 먹었네요. 토마토주스는 아들의 것이고 나머지 두개는 아내와 나눠 먹었네요.
다이어트기간 아니냐고 아내가 저에게 말했지만 저는 저녁에만 식단조절한다면서...아직 낮이니깐 괜찮다면서 어제 저것들을 모두 흡입하였습니다 ㅋㅋ 그래도 저 양심은 있어 조금만 먹었답니다 ㅋㅋ 맛있게 낮에 먹는것은 0kcal 맞는건가요?ㅋㅋㅋ
홍콩의 제니베이커리 쿠키 선물 받다!
홍콩으로 여행 다녀온 분이 유명하다는 제니베이커리의 쿠키를 선물 해주셨습니다. 평소 같으면 매우 기뻐하면서 받을텐데.... 이거 저 먹어도 되는건가요?ㅋㅋ 뭔가 칼로리 대박으로 많아 보이는데ㅠㅠ 슬픕니다... 두고두고 하루에 하나씩 먹고 싶지만 유통기한이...1달남짓이라...그렇게 먹기는 안될것 같고 ㅠㅠ 고민이네요^^