"손에 잡히는 소소한 것부터 시작하라. 일과 삶이 놀랍도록 편해진다." Micro Mastery(작은 몰입)을 쓴 저자 로버트 트위거가 남긴 말입니다.
"마이크로 매스터리"란, 일상의 작은 몰입만으로도 큰 만족감과 성취감을 느낄 수 있다는 것인데요. 큰 목표, 큰 일을 성취하려고 하기보다는 일상의 아주 작은 일부터 하나씩 성취해나가는 것이 더 큰 만족감을 줄 수 있다는 개념입니다.
과연 그럴까요? 제 일상을 되돌아 봤습니다. 저는 현재 영어 공부와 수학 공부를 하고 있는데요. 시험 점수라는 큰 산 때문에 너무 막막하고 불안해하고 있습니다.
하지만, 제 일상 속에 작은 마이크로 매스터리가 이러한 저의 큰 목표와 불안함을 진정시키고 있었다는 사실을 깨달았습니다. 내 일상 속에는 어떤 마이크로 매스터리가 숨어 있었는지 한 번 곰곰히 찾아보았습니다.
첫 째, 제가 '스팀잇'과 블로그를 하면서 하루 하루 포스팅을 할 때마다 뿌듯함을 느끼고 있다는 사실을 발견했습니다. 아주 멋있고, 대단한 글을 쓰는 건 아니지만 적은 시간을 투자해서 내 일상을 정리할 수 있고, 맛집을 다녀온 사진들을 테이스팀에 정리하면서 나만의 맛집 리스트가 생긴 것에 굉장히 뿌듯함을 느끼고 있었습니다.
둘 째, 청소를 할 때 마이크로 매스터리를 느낍니다. 얼마 전에 집에서 오래된 선풍기를 꺼내서 선풍기를 분해하고 하나씩 꼼꼼하게 청소를 했습니다. 깨끗한 선풍기를 스스로 청소했다는 뿌듯함, 깨끗한 환경에서 살 수 있다는 기쁨이 느껴졌습니다.
셋 째, 요리를 하면서 뿌듯함을 느낍니다. 내가 먹을 요리를 사 먹지 않고 요리를 하면서 나만의 레시피도 늘어가고, 건강도 챙긴다는 기쁨을 얻을 수 있습니다. 어제는 꼬막 비빔밥을 만들어 먹었습니다. 먹을 때마다 이렇게 맛있는 것을 만들어먹다니! 성취감과 만족감이 컸습니다.
이렇게보니 하루동안에 숨어있는 작은 성취들이 많네요. 오늘 하루 이뤄놓은 게 없다고 자책하기 보다는 작은 성취라도 하나씩 해 놓은 것에서부터 만족감을 얻고 자기 칭찬을 해주는 것이 정말 좋은 방법 같습니다.
여러분의 오늘의 작은 성취는 무엇인가요!? 궁금합니다!