Aquí les traigo un licuado sabroso y nutritivo para disfrutar en familia, pura vitamina C, es un excelente antioxidante, excelente para comenzar el día y obtener energía de una manera saludable y natural.
Nunca olvides incorporar vitaminas y minerales a tu cuerpo de forma natural. Las frutas y vegetales combinadas nos aportan estos nutrientes.
Los ingredientes son:
- 2 manzanas verdes
- 2 tomates
- 2 zanahorias
- 2 naranjas
- 150 ML de jugo de naranja (natural)
- Azúcar al gusto
- Hielo
Lavar bien las frutas y verduras, luego comienza por pelar las Manzanas, reservar, cortar los tomates, sácale las semillas, reservar, ralla la zanahoria, reservar, pela las naranja y cortarlas en trozos
Procedimiento: Colocar las Manzanas, los tomates y la zanahoria en una licuadora junto con el jugo de naranja hasta obtener una mezcla homogénea, verter el hielo y el azúcar, dejar licuar por espacio de 2 minutos aproximadamente y listo.
Nota: el azúcar lo puedes sustituir por edulcorante.
Bueno, eso es todo espero que lo hagan y sea de su agrado
Imagen: google image