Tu segundo mes y los cambios continúan. Tu bebé sigue creciendo y es por eso que, quizá, te empiezas a dar cuenta que has subido de peso y que los malestares en las mañanas suelen ser más frecuentes... Pero no te preocupes, recuerda que el cambio, hormonal y físico, que te está ocurriendo es bastante importante y se manifiesta de esta forma.
Sus piernas, brazos, dedos, rodillas, codos, pies, estómago e hígado se estan desarrollando; sus huesos se endurecen y sus facciones comienzan a tomar forma por medio de su nariz y orejas. En cuanto a ti, hay cambios de nivel de tus senos, los cuales se sensibilizan, y hasta pueden tener sensaciones, lo cual es normal. Recuerda, tu bebé está creciendo dentro de ti y eso es maravilloso.
Ya pediste las citas con tu ginecólogo, y ahora debes tratar de no faltar a ninguna, ya que es él quien te guiara mes a mes durante tu embarazo.
El te dirá todo lo relacionado con el desarrollo de tu bebé y todo lo que tenga que ver con cambios en tu cuerpo. Además puede guiarte en muchas otras cosas, como por ejemplo, si puedes seguir con tus ejercicios.
Otro punto importante es la alimentación, lo que no significa comer de más: la idea es ganar un kilo por mes. Si estabas con muy bajo peso, antes de quedar embarazada, esa relacion sube, al igual que si estás embarazada de gemelos. Por otra parte la relación baja con sobrepeso antes de tu embarazo.
Los nutrientes que no deben faltar en tu dieta para una buena nutrición son: carne, pollo, pescado, vegetales, granos, huevos, leche, cereales y pasta.
Recuerda que alimentar a tu bebé, por lo que una comida balanceada es ideal.
También llegó la hora de hacerte una serie de exámenes, entre los que se encuentran: hematología completa, orina, presión sanguínea, revisión de la pelvis, despistaje de enfermedades venéreas y un examen general que tu ginecólogo te pedirá.
Recuerda que no debes fumar, tomar licor o ingerir drogas, ya que estos elementos le hacen mucho daño a tu bebé.
Descansa a menudo, merienda comidas nutritivas como frutas o cereales con leche. Ejercítate siguiendo las indicaciones de tu ginecólogo. Trata de llevar tu vida de una manera inteligente y tranquila.
La primera foto de mi hijo con 8 semanas y 3 dias.
Queridos amigos (a) de steemit aqui les dejo mi segundo post sobre el embarazo y continuaré con los meses faltantes, compartiendo con ustedes cada una de mis experiencias durante los nueve meses de mi embarazo, si quieres leer sobre el post anterior del primer mes, visita mi blog https://steemit.com/cervantes/@angela29/estas-embarazada-1er-mes y no olvides seguirme y votar. ¡Saludos!