He decidido empezar a comer como dios manda, a llevar una vida más saludable en cuanto a ejercicio y comidas. El fin no es ponerme a dieta para adelgazar ni nada parecido, ,sino el mejorar mi estilo de vida, por salud y sentirme mejor conmigo mismo.
He pensado que si comparto con vosotros mis comidas y rutinas diarias, me comprometeré más y me esforzaré en hacerlo mejor.
Así que comenzamos el día con un buen desayuno:
Una frutita para empezar, en este caso dos piezas porque eran muy pequeñas. Son kiwis amarillos. A mí personalmente me gustan más los verdes, pero los cogí del súper por error y hay que gastarlos. Una barrita de pan con tomate y aceite y un cafecito con leche.
Después una ducha rápida y caminata con el perro. Intentaremos que sea de al menos una hora. Voy con mi pulsera Fitbit para monitorizar la actividad y motivarme más.
A ver que tal se da!!
Que tengáis buen día!
Saludos,
