前言
今天来看看攀岩的其中一个分类运动,抱石。
Bouldering | 攀岩的其中一个种类抱石运动的准备
可详细询问专业人员需要准备的物品,注意事项,攀爬路线等。
锻炼部位
协调全身,其中主要是手指,手腕,肩部等用力。
简单介绍
可在室内抱石馆体验。抱石是不利用绳索在较为安全的高度进行的攀登,但虽然如此,仍然要注意在发生坠落时避免受伤。抱石常用手部,所以要注意手部的保养。
说明
运动过程中要注意安全!本文只是简单介绍仅供参考,并非指导意见。详细运动方法及注意事项可咨询专业人士!

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