这是《精进》（作者 采铜）精读版的阅读笔记。Day-1/6。
这本书前一段时间也读过，留下最深印象的是做长半衰竭期的事，即那些可以长期带来收益的事，如阅读，写公众号等等。
这周精读版分别从时间观念，行动准则，知识学习，思维锻造，如何努力试图给读得提供一条如何成为更厉害的人的方法论。我最感兴趣的问题是如何解码信息，及知识融合。还有就是周密思考的工具。
Topic 1：正确对待时间的态度。
1、郑重。人应清楚地、自觉地尽力于当下的生活。与上周学习的拖延心理学中提到的我们对于自己主观时间的感知有相同的地点，即专注于当下。
2、郑重是对待时间的一种态度，好奇心和兴趣会带领身心进入一种全神贯注的状态。好奇心和兴趣也是成年人极度缺少的东西。
3、书中提到要我们向小孩子们学习，学习他们玩起游戏来的一丝不苟。成年人如何做到这一点呢？那就是调用可以调用所有可以调用的感官，投入到当下所做的事情。
Topic 2：六种时间视角。
1、积极过去视角和消极过去视角。
2、现在享乐主义视角和现在宿命论视角。
3、未来目标导向视角和未来超验主义视角。未来超验主义视角即有一部分人认为人死后的精神生命是最重要的。
4、时间视角影响我们平时做决定最重要的原因之一，可惜的是我们通常没有意识到这个问题，总是有人喜欢将自己的生活或工作归咎于命运。
5、六种时间视角并不存在那种最好，如果某种时间视角过度影响生活，它的负面影响反而会消弱正面作用。如未来目标导向一味想着目标，就不太会享受当下的生活，幸福感觉不强。
6、作决定时，不要过度依赖某种时间观念做决定，时间视角积极的作用才能充分体现。
7、最理想的时间观是一种平衡的时间观念，即积极运用过去的经验，适度地思考未来，适度的进行现实的享乐，尽量少一些消极过去视角和宿命论视角。为了合理的使用各个时间视角，需要我们在不同的情境下，适时进行切换，如在上班时，和下班后需要用到不到的时间视角。
Topic 3：做值得做的事。
1、为什么要有树立一个长期目标（5年）？未来目标可以影响当下的心理表征，采取的行动也会有差异。这也是高效能人士中提到的最重要的一个原则——以始为终。
2、过期和远期有时冲突无法避免，如果处理好这个问题呢？首先，把远期未来的目标定得更具体化，实施性更高。其次，降低近期未来中“非期望行为”的便利性，主动增加障碍。举例子：阅读过程中将手机静音，并扔开远远的，提高随手拿起手机的难度，这样可以保证阅读时的专注了。
3、时间是有限，我们要学会像天使投资人一样去选书，读书。也就是在有限的资源条件下，把资源花在值得做的事情上。钱要花在刀刃上。
4、作者提出收益半衰期理论。我们做的大多数事可以分为四类：高长、高短、低长、低短。事实上我们大部分的时间都浪费在短半衰期的事情，如娱乐，无论多么开心意义不大。因此，我们应该少做“短半衰期”的事情。多做长半衰期的事情如：积累可信的知识，训练实用的技能，构建新的思维模式等等。
Topic 4：树立更高的目标。
1、决策心理学认为，说大部分人会从自己最熟悉的选项开始考察，找到一个能满足自己标准的选项就结束考察，而不是比较完所有选项才进行选择。
2、树立目标的四个格局：盲从，逐利者，理念人，至善之人。
3、如何选择目标？回忆自己感觉最有意义的一件事，反复体味这件事带给你的细微体会，发现内心的渴求，多用点勇气和耐心去探察内心的世界，也是就可以帮助你做出更有意义的决定。
Keep going.