Hace unos días y parte del año anterior he venido casi que usando este medio como mi única herramienta de ingreso,y así sera hasta conseguir otro espacio donde pueda impartir mis clases de yoga, de manera regular y constantes. Bueno, pero no vengo a hablarles de mi vida, quiero es invitarlos a que hagan un reto conmigo.
El sábado 1 de enero, salí a manejar bicicleta y me sentía con poco animo, por eso salí a pedalear con unos amigos. Lo cierto es que, al ver un árbol super grande y frondoso, recordé que mi mama me dijo algo que leyó una vez y aún me lo dice:
"Cuando te sientas afligida o mal, abraza un árbol y deja que su fortaleza y energía te impregne el alma de amor"
Y así hice, lo abrace, y visualice que toda mi energía negativa, la absorbía el árbol, luego con su grandeza y fortaleza la disolvía en sus raíces hasta desaparecerla. Y siempre que recuerdo hacerlo, es maravilloso volver a sentir como abrazar a la naturaleza es tan hermoso y liberador.
A few days ago and part of the previous year I have been almost using this medium as my only entry tool, and it will be until I get another space where I can teach my yoga classes, regularly and constantly. Well, I am not here to tell you about my life, I want to invite you to make a challenge with me.
On Saturday, January 1, I went out to ride my bike and I felt low spirited, so I went out pedaling with some friends. The truth is that, when I saw a super large and leafy tree, I remembered that my mother told me something that she read once and she still tells me:
"When you feel distressed or ill, hug a tree and let its strength and energy fill your soul with love"
And so I did, hug it, and visualize that all my negative energy would be absorbed by the tree, then with its greatness and strength it dissolved in its roots until it disappeared. And whenever I remember doing it, it is wonderful to feel again how embracing nature is so beautiful and liberating.
Luego de haber leído todo el contenido, quisiera que participaras en este reto, la intención es que sanemos juntos y que logremos acercarnos más a la naturaleza. Ese espacio de donde venimos y adonde vamos, esa grandeza donde nos reinventamos a cada momento, a cada paso transitado sobre la tierra, ese lugar en donde nos permitimos vivir en el presente, sentir nuestra alma vibrando en amor. Es por eso, que quiero que me acompañes publicando una foto en donde abraces un árbol, y si deseas nos cuentes tu experiencia. En este reto comenzare invitando a mis amistades,algunos conocidos y personas que he encontrado en hiveblog. Si deseas también, me puedes etiquetar como 
After having read all the content, I would like you to participate in this challenge, the intention is that we heal together and that we get closer to nature. That space where we come from and where we are going, that greatness where we reinvent ourselves at every moment, at every step on earth, that place where we allow ourselves to live in the present, to feel our soul vibrating in love. That is why I want you to accompany me by publishing a photo where you hug a tree, and if you wish, tell us about your experience. In this challenge I will start by inviting my friends, some acquaintances and people that I have found on hiveblog. If you want too, you can tag me as
Origen y beneficios de abrazar un árbol:
Origin and benefits of hugging a tree:
Luego de haber investigado, pude encontrar esta información valiosa, al final de la publicación encontraran el link por si desean más información al respecto:
"Son muchas las culturas milenarias que consideran el árbol como parte central de la vida en la Tierra. No en vano, desde un enfoque evolutivo, los antepasados del ser humano tuvieron su morada en ellos.Aquellas creencias se consideran hoy una rica sabiduría, transmitida a lo largo de generaciones como, por ejemplo, ocurre con el taoísmo, que considera el árbol una pieza fundamental de la vida. A ellos les atribuye, además, poderes sanadores.Hay toda una filosofía alrededor de esta idea. Los poderes terapéuticos del árbol van desde cargarnos de buenas vibraciones hasta su uso como un remedio para curar dolencias, atribuyendo a cada tipo de árbol unas propiedades diferentes."
"There are many ancient cultures that consider the tree as a central part of life on Earth. Not surprisingly, from an evolutionary approach, the ancestors of the human being had their dwelling in them. Those beliefs are considered today a rich wisdom, transmitted through generations, as, for example, occurs with Taoism, which considers the tree a fundamental piece of life. It also attributes healing powers to them. There is a whole philosophy around this idea. The therapeutic powers of the tree ranges from charging us with good vibrations to its use as a remedy to cure ailments, attributing to each type of tree different properties."
Y para quienes son mas pragmáticos, y no creen mucho en el esoterismo, acá hay información para ustedes:
"Más allá de creencias ancestrales, los científicos también han sucumbido a los pretendidos beneficios del abrazo verde. Son muchas las investigaciones que se han centrado en esta cuestión, y un sinfín de estudios han demostrado que estar en contacto con plantas y árboles es muy beneficioso a nivel mental y físico."
"Blinded by Science" recoge los resultados de estos trabajos y en él, su autor, Matthew Silverstone, también comprueba científicamente el poder de los árboles para mejorar la concentración, aliviar la ansiedad y ayudar a liberarnos de pensamientos negativos.
"Además de la influencia de un entorno bucólico, los beneficios están relacionados con las vibraciones que emanan de ellos. Son vibraciones casi imperceptibles, pero nuestro organismo sí las capta, y nos equilibra a nivel biológico."
And for those who are more pragmatic, and do not believe much in esotericism, here is information for you:
"Beyond ancestral beliefs, scientists have also succumbed to the alleged benefits of the green hug. Much research has focused on this issue, and countless studies have shown that being in contact with plants and trees is very beneficial on a mental and physical level."
"Blinded by Science" collects the results of these works and in it, its author, Matthew Silverstone, also scientifically proves the power of trees to improve concentration, relieve anxiety and help free us from negative thoughts.
"In addition to the influence of a bucolic environment, the benefits are related to the vibrations that emanate from them. They are almost imperceptible vibrations, but our body does capture them, and it balances us on a biological level."
A veces hay que observar a los animales e incluso imitarlos, por ejemplo:
Sometimes you have to observe animals and even imitate them, for example:
Los koalas abrazan a los árboles de eucalipto o acacias para refrescarse durante la temporada de calor de Australia. A diferencia del ser humano, estos animales son conscientes que al estar en contacto con el tronco de los árboles van a evitar sudar, perder líquidos y, por tanto, verse obligados a bajar a beber agua. Del mismo modo, conocen sobre los beneficios del aire de los bosques y cómo este son ‘vitaminas puras’ para el sistema inmune ya que contienen grandes cantidades de iones negativos de oxígeno que ayudan a que la circulación se active y, con ello, regular la esfera emocional alterada.
Koalas hug eucalyptus or acacia trees to cool off during Australia's hot season. Unlike humans, these animals are aware that by being in contact with the tree trunks they will avoid sweating, lose fluids and, therefore, be forced to go down to drink water. In the same way, they know about the benefits of forest air and how it is 'pure vitamins' for the immune system since they contain large amounts of negative oxygen ions that help the circulation to be activated and, with it, regulate the altered emotional sphere.
Y así como a los Koalas le trae beneficios, a nosotros los humanos también:
And just as it brings benefits to Koalas, to us humans too:
La arboterapia no solo consiste en abrazar árboles, sino en frecuentar bosques. El contacto con las plantas mejora la función cognitiva y emocional, guarda efectos benéficos a personas con asma bronquial, hipertensión arterial, nerviosismo, insomnio, enfermedades mentales, trastornos de déficit de atención e hiperactividad (TDAH), depresión o ansiedad.
Arbotherapy consists not only in hugging trees, but in frequenting forests. Contact with plants improves cognitive and emotional function, has beneficial effects for people with bronchial asthma, high blood pressure, nervousness, insomnia, mental illness, attention deficit hyperactivity disorder (ADHD), depression or anxiety.
Dime qué árbol abrazas y te diré qué sanas
Tell me which tree you hug and I'll tell you what you heal
La sabiduría de la naturaleza no se compara con otra, y cuanto más la conozcas podrás beneficiarte de ella. Cada árbol fue también hecho para sanar una herida. De ahí que el sauce, por ejemplo, reduce la presión arterial y fortalece el tracto urinario, el espino blanco ayuda a la digestión y fortalece el intestino, el cedro reduce la sensación de calor, el abeto es infalible para curar fracturas y reducir la hinchazón, la higuera es fiel para purificar el corazón, mientras el pino es un árbol inmortal, de acuerdo a la medicina china, con una potente capacidad curativa del cuerpo y el alma.
The wisdom of nature is not compared to another, and the more you know it you can benefit from it. Each tree was also made to heal a wound. Hence, willow, for example, reduces blood pressure and strengthens the urinary tract, hawthorn helps digestion and strengthens the intestine, cedar reduces the sensation of heat, fir is infallible to heal fractures and reduce swelling. , the fig tree is faithful to purify the heart, while the pine is an immortal tree, according to Chinese medicine, with a powerful healing capacity for the body and soul.
Luego de haber leído todo el contenido, quisiera que participaras en este reto, la intención es que sanemos juntos y que logremos acercarnos más a la naturaleza. Ese espacio de donde venimos y adonde vamos, esa grandeza donde nos reinventamos a cada momento, a cada paso transitado sobre la tierra, ese lugar en donde nos permitimos vivir en el presente, sentir nuestra alma vibrando en amor. Es por eso, que quiero que me acompañes publicando una foto en donde abraces un árbol, y si deseas nos cuentes tu experiencia. En este reto comenzare invitando a mis amistades,algunos conocidos y personas que he encontrado en hiveblog. Si deseas también, me puedes etiquetar como 
After having read all the content, I would like you to participate in this challenge, the intention is that we heal together and that we get closer to nature. That space where we come from and where we are going, that greatness where we reinvent ourselves at every moment, at every step on earth, that place where we allow ourselves to live in the present, to feel our soul vibrating in love. That is why I want you to accompany me by publishing a photo where you hug a tree, and if you wish, tell us about your experience. In this challenge I will start by inviting my friends, some acquaintances and people that I have found on hiveblog. If you want too, you can tag me as
Sobre arbolterapia
About treetherapy
Muchas gracias por leer, por tu luz y por tu amor.
Thank you very much for reading, for your light and for your love.