I disarmed my inner demons in a moment of strength and trust to save myself in hard times. But real monsters can make weapons out of everything. And they confuse every attempt of reconciliation with a

Hilfe. Wenn man sie braucht, wird man sie nicht bekommen. Es ist das einzige, was ich sagen kann. Das Wort pocht unaufhörlich in meinem Kopf. Ich brauche meine Mutter, obwohl ich weiß, dass sie mir weder

Ich würde mich gerne wieder so frei fühlen. So viel Druck lastet auf meinen Schultern. Es vernebelt meinen Blick für das Wesentliche im Leben. Im Sommer war ich das erste mal in den Alpen. Ich habe mich

Dinge, die Körper und Geist verbinden und das Körpergefühl prägen: lesen Massagen Yoga Autogenes Training Klavier spielen (oder andere Instrumente) bewusst atmen Meditation den Vögeln oder dem Wind lauschen

Nicht die Dinge machen mir Angst, sondern die Angst, sucht sich ihren Grund: Krankheit Nasenbluten Berufswahl neue Leute kennenlernen Referate Aufmerksamkeit Spiegelbild Dunkelheit fremde Menschen

"Ich fühle mich so glücklich wie schon lange nicht mehr. Ich bin sehr zuversichtlich und zum ersten Mal seit langer Zeit fühle ich mich wirklich verstanden. Ich war heute bei einer Ärztin, die

"Kein erkennbarer Grund. Ich weiß nicht, was passiert und ich weiß nicht, warum es passiert. Aber mit der Zeit glaube ich immer weniger, dass es meine Schuld ist. Es fällt mir unglaublich schwer,

"Vor ein paar Monaten saß ich mit zwei Klassenkameradinnen in der Bahn. Über die Narben eines Mädchens sind sie auf das Thema „Ritzen“ gekommen. Die eine meinte, dass sie nicht verstehen kann, warum

"Die Weihnachtsferien waren anstrengend. Ich habe mich die ganze Zeit an dem Gedanken festgehalten, dass ich am ersten Schultag direkt einen Termin bei meiner Psychologin und einem Psychiater habe.

"Ich dachte immer, Angst wäre das schlimmste Gefühl auf der Welt. Ich dachte, mit Depressivität käme ich klar. Ich hatte das "Glück" beides zu erleben: Angststörung und Depression. Depressiv