Man sieht es ja zurzeit überall in den Medien. Was haltet ihr vom Kältebad, Wimhoff oder Eisbaden? Wir haben es auch mal ausprobiert. Zuerst ein paar Atemtechniken zum Vorbereiten und danach ins 4°C warme

Enjoy the soilence of nature Maybe somebody knows the Lake its calles Almsee in Upper Austria. At this time ,there is a chance to skate on the natural ice. And it is amazing

It's 03:55 and i am awake, 5min before the alarm clock rings. the internal clock knows everything 😊 We are going to the city its called "gmunden", where our local mountain is waiting. Outside

Yesterday we found a such mystic place in upper austria Inmitten von nichts ragen hier die Nadelspitzen aus dem Boden, hier fragt man sich! welche Kräfte sind hier wohl am Werk gewesen. Mit Respekt und