새해다짐으로 다이어트를 계획을 세우시는분들 많으시죠? 저 역시 매번 계획하고 실패하고를 거듭하고 있답니다ㅠㅠ 특히 탄수화물을 적게 먹으려고 하는데 쉽지가 않아요. 한국사람이라면 더더욱 힘든거 같아요 밥을 끊기란.... 최근에 흥미로운 것을 알게 됐는데요 "밥을 식혀먹으면 살이 찌지 않는다" 탄수화물을 섭취했을때 혈당이 빠르게 올라가고 혈당을