Muy buenos días mis queridos amigos de Steemit Les Saluda @willsanchez23

Hoy Hablaremos de Frutas Milagrosas para la Diabetes

https://cdn.steemitimages.com/DQmZthTULztzdUEgMed6Fp1g67WPXZ4SSr74JU1tXb5CtWi/mandarinas.jpg

La Mandarina:

es una de las frutas que ha dado esperanza a personas que padecen de Obesidad o Diabetes segun estudios realizados y es rica en fibra, y vitaminas A, B1, B2, B3, B6 y C entre otros, por esta razón esta fruta contiene un alto contenido liquido y bajo en azúcar, así que debes tomar en cuenta que esta fruta no debe faltar en tu dieta diaria .

https://cdn.steemitimages.com/DQmcnJg4nJD9S2MnuJdNoCUo8iDtn6rix9Bd3ftk8HbQieL/aguacates.jpg

El Aguacate o Palta:

es una de las opciones de frutas primordiales en tu dieta diaria si eres diabetico ya que es rico en grasa mono-saturadas que favorecen al control de la glucosa y contiene una alto nivel energético y es bajo en azucares 100 gramos de aguacate al día brinda casi el 20% de los minerales y proteínas que se requieren al día y por ende es una e la mejores opciones para los diabeticos.

https://cdn.steemitimages.com/DQmdVyXBs27qggkzapRJ8UqozuTCHJLX7V5rLdvH3mHaJxs/tomates.jpg

El Tomate:

Otra fruta muy recomendada para los diabeticos en su dieta diaria ya que su gran cantidad de fibras, vitaminas y minerales ayudan a reducir la azúcar en la sangre así que si eres diabetico y aun no consume tomates piensa como incorporarlo en tus dietas.

Dile Adios a la Diabetes.

Espero que este Post le sea de gran ayuda como me ha servido a mi ya que soy una persona con diabetes tipo 2 y quiero ayudarte a vivir saludable con este enfermedad.

[Instagram](http://instagram.com/wsanchez33)

Topics