Bora lá para mais um plantão de 24 horas. E para estressar essa escala. Posted using SoMee

Caminhada matinal , atividade física academia , escada com percurso de 20 a 30 minutos quatro vezes , séries de seis repetições , atividade aeróbica na escada , esteira com tempo de 1 hrs This report was

Caminhada matinal , atividade física academia , escada com percurso de 20 a 30 minutos quatro vezes , séries de seis repetições , atividade aeróbica na escada This report was published via Actifit app