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esperanzac
Holos&Lotus
2022-03-14 20:18
Sesión para abrir el plexo y la expresión
Hola a todes! Por aqui devuelta, paso a saludarles y a convidar esta propuesta. Con la intención de que se animen a jugar con el movimiento y la Expresión Corporal. Para esta experiencia necesitamos una
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esperanzac
Holos&Lotus
2022-03-01 21:05
Sesión de movimiento en el auto!
Querida comunidad Hive..andando en carretera, suebiendo y bajando montañas, atravesando desiertos y ríos...una puede quedar algo tensa... Por eso hoy les traigo algunas ideas de ejercicios bien sencillos
$ 26.387
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esperanzac
Holos&Lotus
2022-01-25 20:00
Sesión de movimiento de Caderas!
Sesión de movimiento de Caderas! Todo el tiempo, al caminar, movemos nuetras caderas. Pero por lo general lo hacemos sin prestar atención al disfrute que nos genera mover esta zona del cuerpo. Y lo hacemos
$ 27.711
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esperanzac
Holos&Lotus
2022-01-17 01:55
Sesión de movimiento II - Equilibrar la energía
Sesión de Movimiento II Equilibrio de la energia Automasaje Se trata de un contacto con el propio cuerpo, con la intención de autoconocernos y equilibrar el tono muscular, es decir, el nivel de tensión.
$ 0.000
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zusi78
Splinterlands
2026-04-10 12:08
Promoted
Splinterlands: Opening some (Foundation)chests 🧰 and savouring the rewards while reviewing the current season.
Good morning warriors! Today I decide to post something different from my usual battles excapades.I did opened some foundations chests 🧰 and got lucky with some of the cards I opened. Splinterlands is
$ 0.005
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esperanzac
Holos&Lotus
2022-01-09 20:15
Sesión con pelotita en el suelo
Sesión de Movimiento con pelotita El contacto del cuerpo con el suelo nos brinda la posibilidad de soltar. De liberar tensiones y tambien de reconocer cómo es el estado de nuestros cuerpos, ya que al estar
$ 42.616
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esperanzac
Holos&Lotus
2021-12-27 15:35
Sesión de movimiento con pelotita
Sesión de Movimiento con pelotita de tenis en los pies Para terminar el año viejo y comenzar el año nuevo bien relajades y em armonía con nuestros cuerpos ;) En menos de cinco minutos podemos regalarnos
$ 35.788
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esperanzac
Bee on the Stage
2021-12-01 01:00
Metamorfosis
Metamorfosis Transformación, mutación, evolución..o el cambio de algo al convertirse en eso diferente… Estamos en constante movimiento, en contonua transformación. Cada célula a cada instante. Cada deseo,
$ 35.226
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esperanzac
Holos&Lotus
2021-11-15 16:05
Sesión de automasaje, en cualquier momento y lugar
Hemos enfocado las últimas sesiones en ejercicios para aquellas personas que pasan muchas horas sentadas frente a la pantalla. Como me han llegado muchos mensajes agradeciendo y pidiendo más, aquí vamos...
$ 36.920
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king-cobra
ecency
2026-04-10 17:57
Promoted
Friday 2Km
Hi guys, today's weather was hot and humid at 28 degree celsius in my hometown. Our country is in monsoon season now and I ran 2km at easy pace in the neighbourhood near my place and called it a day. Now
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esperanzac
Holos&Lotus
2021-11-07 18:10
Ejercicios simples en una silla
Sesion de Movimiento Ejercicios simples para hacer en una silla: Continuando con la idea de la sesión anterior, hoy vamos a experimentar algunos ejercicios muy sencillos, en poquitos minutos, para realizar
$ 34.227
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esperanzac
Holos&Lotus
2021-10-28 15:35
Sesión para realizar cuando pasamos mucho tiempo frente a la pc!
Esta sesión consta de ejercicios muy breves y sencillos, y está dedicada a todas las personas que pasan muchas horas frente a una pantalla, en una posición fija. La intención es proponer una alternativa
$ 39.134
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esperanzac
Holos&Lotus
2021-10-21 20:32
Meditación cantada. Acariciando la columna
A partir de la invitación de la comunidad a la iniciativa "Respiración", se me ocurrió compartirles esta guía de meditación cantada. Luego de dos sesiones de ejercicios para flexibilizar nuestra
$ 38.926
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esperanzac
Holos&Lotus
2021-10-15 15:57
Sesión de movimiento IV. Ejercicios para movilidad de columna
Sesión de movimiento IV Ejercicios simples para flexibilidad de la columna vertebral En la sesión anterior comenzamos a explorar una serie de ejercicios muy sencillos, que nos permiten percibir el estado
$ 9.384
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kriszrokk
Blockchain Poets
2026-04-09 14:17
Promoted
Lacy (Original Poetry)
Pick up the phone when a loved one calls It might be the last signal your physique intercepts in the third-dimensional décor. Speak to me one more time before you exit the Earthly splendor.
$ 0.785
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esperanzac
Holos&Lotus
2021-10-08 15:05
Sesión de movimiento III Flexibilidad de columna
Sesión de movimiento III Ejercicios simples para la flexibilidad de columna La columna vertebral es lo que delinea mayoritariamente nuestro eje corporal. Nos permite realizar los movimientos de inclinación
$ 21.374
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esperanzac
Holos&Lotus
2021-09-30 17:05
Sesión de movimiento II. Ejercicios simples para equilibrar la energía
Automasaje Se trata de un contacto con el propio cuerpo, con la intención de autoconocernos y equilibrar el tono muscular, es decir, el nivel de tensión. Durante los primeros años de vida, todo ser humano
$ 30.613
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esperanzac
Holos&Lotus
2021-09-24 23:35
Sesión de movimiento I - Eje
Hola a toda la comunidad! Aquí comienzo a compartir una serie de ejercicios sencillos para conocer un poquito más nuestros cuerpos, ampliar nuestras posibilidades de movimiento y el lenguaje corporal.
$ 18.217
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esperanzac
Bee on the Stage
2021-09-09 00:00
Limpia
Limpiar para ser otra. Para dar espacio, liberar. Limpiar para soltar, para despedir. Limpiar para ser otra? Limpia. ▶️ 3Speak
$ 15.891
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