Hola a todos!!! Aquí estoy nuevamente con mi segunda publicación, y esta vez les invito a conocer una receta cuyo ingrediente básico es el ÑAME. El ñame es un tubérculo del género dioscórea. Es una planta

Sabes que comer y a qué hora. Fuente: * Cambures, Bananas y Plátanos: se debe de comer en el almuerzo, ya que fortalece tu sistema inmunológico y mejora la piel. * No es recomendable comerlos en la cena