Kandungannya ini membuat apel hijau terkenal sebagai solusi dari berbagai masalah kesehatan seperti gangguan pencernaan, kolesterol, diabetes, dan nafsu makan menurun.Nah, ternyata mengonsumsi apel hijau saat pagi hari dalam keadaan perut kosong juga banyak manfaatnya.

Menurunkan Berat Badan

Makan apel hijau saat perut kosong sangat dianjurkan untuk orang yang sedang menurunkan berat badan.Apel hijau mengandung kalori yang rendah (80 kalori), sedangkan kandungan seratnya tinggi.Serat larut ini akan mendorong kerja saluran usus, sehingga Moms akan lebih sedikit makan saat sarapan.Biasakan makan apel sebelum sarapan jika ingin berat badan turun dengan glumory slim .

Meminimalisir Kronis

Apel hijau menjadi salah satu sumber utama flavonoid yang kaya akan vitamin C.Flavonoid dan vitamin C ini bertindak sebagai antioksidan yang dapat menangkal radikal bebas yang menyebabkan kerusakan pada sel.

Keuntungan dari makan apel saat perut kosong yakni memberi tubuh kemampuan untuk melawan radikal sejak pagi hari.Hal ini akan membantu dalam produksi sel-sel sehat dan mengurangi kemungkinan terkena penyakit kronis.Apel hijau bisa dibilang musuh untuk penyakit kronis seperti jantung, kardiovaskular, dan diabetes.

Mengatur Gula Darah

Apel hijau sangat cocok untuk penderita diabetes atau orang-orang yang memiliki risikonya.Karena apel hijau kaya akan serat larut, memakannya saat perut kosong dapat menunda penyerapan gula di usus.Dan efek ini akan berlangsung hampir sepanjang hari.

Sebuah penelitian menunjukkan perempuan yang makan apel hijau saat perut kosong memiliki risiko 30% lebih rendah terkena diabetes tipe 2, daripada yang tidak mengonsumsinya.

Menyehatkan Gigi

Terkadang kita lupa menyikat gigi saat malam hari.Saat hal ini terjadi, pada pagi harinya makanlah apel hijau dalam keadaan perut kosong.Kulit apel hijau yang banyak serat dapat merangsang produksi air liur.Ini akan mengurangi jumlah produksi bakteri mulut yang menyerang dan membuat gigi berlubang.

Menstabilkan Jantung

Alasan lain untuk mengonsumsi apel hijau saat perut kosong adalah kandungan potasiumnya lebih tinggi dibandingkan jenis apel lain.Potasium merupakan elektrolit yang penting untuk kestabilan detak jantung.Para ilmuwan mengatakan tubuh kita membutuhkan 4.700 mg potasium setiap hari.Sebuah apel hijau mengandung 115 mg potasium. Juga, apel hijau akan menurunkan berat badan seperti yang terkandung dalam Glumory Slim .

Topics