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[아무튼같이 : 막걸리본능] 물 속에 들어있는 불. 차도 그렇지만 술도 역시 물 속의 불이라 합니다. 어제 부여에 있는 컨셉카페 아무튼같이에서 [막걸리본능]이 있었습니다. 막걸리 본능은 우리 한국인에게는 막걸리를 먹는 본능이 있다는 컨셉으로 100여 종의 막걸리를 배워가는 과정입니다. 어제는 송명섭 막걸리와 우렁이 쌀 막걸리를 마셨습니다. 송명섭막걸리는 소박하면서도

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[몸매, 핏이 사는 다이어트] 우리에게 그만먹어라고 말하는 호르몬이 있습니다. 랩틴 호르몬입니다. 이 호르몬은 체내 지방에서 나오는데, 이 호르몬이 뇌 시상하부에 이르러 받아들여지면 포만감이 생깁니다. 이 호르몬을 발견하고 비만이란 염증성 질병을 치료할 방법이 생겼다고 환호했다죠. 이 호르몬을 체내에 주입하면 될 거라 생각했으니깐요. 실제로는 인체에 투입하였더니

[움직임 전략 : 뭇갈래근] 다열근이라고도 하는 척추를 직접 감싸고 있는 코어근육이라 합니다. 우리나라 말로는 뭇갈래근이라고 한다고 해요. 이 근육이 약하면 바르게 앉거나 서지 못합니다. 제가 심리학에 관심이 많아서, 요즘 뉴스를 보면, 정신분석영역이나 상담영역이 안타까운게 많습니다. 심리적으로 접근할 땐 전이가 발생하고 권력관계가 형성될 수 밖에 없습니다.

[몸짓, 알싸한 느낌] 궁남지를 걸었습니다. 경주의 안압지와는 다른 정서입니다. 안압지는 다소 인공적이고 첨단전기공학같은 느낌이 있습니다. 반면 궁남지는 넉넉한 인간미가 있습미다. 지향했던 아름다움의 표현이 다른 게 아니었나 생각됩니다. 치열함과 넉넉함에 대해 다시 생각합니다. 둘이 다르되 다르지 않다는 느낌입니다. 계룡백일주는 느낌이 참 좋았습니다. 부여에

[움직임 전략 : 지방을 태우는 몸] 최근 인슐린 저항과 그에 대한 원인으로 나쁜 당이 많이 언급됩니다. 그리고 그 대안으로 저탄수화물 고지방 전략이 소개되기도 합니다. 질 나쁜 탄수화물은 혈당을 올리고, 반복된 고혈당은 세포가 받아들이길 거부합니다. 너무 많이 들어오니 더 이상 받아들이지 않겠다며 손을 들어버립니다. 몸 시장에는 공급량은 늘어가고 소비처가

10여년 만에 축구를 했습니다. 좋아했지만 후방십자인대 파열로 멀리했었거든요. 오랜만에 했지만 10여년보다 몸 컨디션은 좋았습니다. 숨이 가쁘기도 했지만 이내 몸이 고요해졌습니다. 靜者身之情. 6개여간 몸짓MOMGIT을 학습이시습지한 게 도움이 많이 되었급니다. 30여분 가량하는 몸짓 안에 근력운동, 유산소, 균형, 운영체계 등등이 들어있기때문입니다. 몸짓을

잃어버린 시간에 나오는 작가, 베르고트는 이 그림을 보고 뭔가 통찰을 합니다. 이 그림 속에 있는 건물의 작은 노란벽. 그 노란벽을 베르메르는 그리고 또 그렸습니다. 색을 칠하고 또 칠합니다. 생일. 그래서일까요. 오늘은 마당에 나가 몸짓을 했습니다. 보법만 조금 하고 그냥 지나다니던 땅이었습니다. 그 위에서 서고 넣고를 했습니다. 오늘 하루 동행할 분들에게

[하관철병특급] 스모키하면서도 화밀향이 있습니다. 저의 경우는 흉추12번부터 시작하는 장요근부터 골반을 자극했습니다. 아마도 제가 요즘에 관심있는 주제라서 그렇게 해석/느낌을 갖나 봅니다. 선골 주변의 관절과 고관절 소켓의 연결성이 느껴집니다. 하관특급철병의 열감은 강해서 온온하게 달궈지는 느낌이 듭니다. 그러면서 땀이 송글송글하게 나오는 느낌입니다. 이렇게