Hallo liebe Community, Gestern habe ich 4 k Schritte gemacht, was ganz ok ist dafür das ich nicht viel gemacht hat hatte. #sbi-skip This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out

안녕하십니까 돌핀이 @asd5710 입니다 어제 친구들 모임을 가졌다 뭐 이것저것 뭐 먹을까 고민하다가 오전에 주차장 청소하고 더워서 시원한게 땡겨서 냉면 먹자고 해서 냉면집으로 고고 냉면에 만두 시켜놓고 허겁지겁 먹었네 이제는 냉면의 시대다

Hallo liebe Community, Nur ein wenig im Garten aktiv sein und schon kommen viele Abschnitte scheinbar zusammen. So viel war das eigentlich gar nicht was ich gemacht hatte. #sbi-skip This report was published

지난 금요일 직장동료의 모친상에 다녀왔습니다. 그리고 오늘도 또 다른 직장동료의 모친상에 가기 위해서 잠시 회사에 나왔습니다. 제주는 경조문화가 육지랑은 많이 다릅니다. 우선 장례문화에 대해서 말씀을 드리면, 여긴 일포라는 날이 있습니다. 보통 3일장 또는 4일장을 하는데, 돌아가신 날로부터 새는 것은 맞습니다. 하지만 장례식장이 정해지면 바로 손님을 받는

Hallo liebe Community, Gestern habe ich über 3,6k Schritte geschafft. War noch schnell was einkaufen nur deswegen. #sbi-skip This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original

안녕하십니까 돌핀이 @asd5710 입니다 지금 아침온도 12도 어제 낮 온도 31도 무슨 온도차이가 거의 20도 차이가 나냐 온도차이 살벌하네 이렇게 온도 차이가 많이 나면 가미에 걸리기쉽상이다 다들 감기조심하세요

Hallo liebe Community, Gestern hat mir doch wirklich nur 1 Schritt für 3 k gefehlt. Hahaha, naja ändert ja nichts, gibt eh erst ab 5k was bei Actifit wenn ich mich nicht täusche. Wünsche ein schönes

안녕하십니까 돌핀이 @asd5710 입니다 하루에 계란에 1~2개는 거의 매일 먹는다 그래서 계란 살때 두판정도는 산다 그래서 계란 사러 갔는데 한판에 약 천원정도 올랐네 갑자기 왜 이렇게 오른겨 하고보니 전쟁나서 그런가 생각했는데 뉴스를 보니깐 이런 썩을 넘들이 계란도 담합해서 가격을 조절하고 있다고 뉴스가 있었다 썩을 새끼들 담합 안한게 도대체 뭐냐

Hallo liebe Community, Gestern sind es wieder über 3 k geworden. Hoffe ihr hattet heute einen entspannten Tag. #sbi-skip This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original

안녕하십니까 돌핀이 @asd5710 입니다 모임을 정할려고 친구들이랑 이런 저런 이야기를 한다 저번달은 우리동네에서 했기에 이번에는 다른 친구동네에서 하기로 했다 뭐 장소가 중요한게 아니고 뭘 먹느냐가 중요하다 친구들이 음식을 가리기 때문에 음식 고르기가 제일힘들다 나도 못먹는게 있고 다른 친구들도 못먹는게 여러가지라 참 힘들다 음식먹ㄱ기

안녕하십니까 돌핀이 @asd5710 입니다 시골에 일을 하고 오후에 헬스장에가서 운동하고 집에 왔다 집에 오자마자 샤워를 했는데도 더위가 식혀지지 않네 올해는 아직 선풍기를 켜지 않았는데 이번주에 한낮이 30도까지 오른다고 한다 이제 더우니 선풍기 켤시기다 그전에 선풍기 청소부터하고요

Hallo liebe Community, Gestern sind es über 3 k geworden. Ich wünsche euch einen schönen Feiertag morgen! #sbi-skip This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version

Hallo liebe Community, Gestern sind es nur über 2.5 k geworden. Freue mich das Donnerstag Feiertag ist, bischen ausruhen. Bin momentan mal wieder nicht so fit, kränkel etwas :( #sbi-skip This report was

안녕하십니까 돌핀이 @asd5710 입니다 빵이 땡겨서 오랜만에 궁전제과를 방문했다 친구가 궁전제과 단팥빵을 좋아해서 단팥빵이랑 공룡알을 구매했고 나는 공룡알, 부추빵, 묵은지 고로케를 구매했다 묵은지 고로케는 궁전제과 내에서 경연을 해서 대상을 받은 빵이라고 해서 구매를 했다 맛있는지 모르겠고 친구한테 줄 빵은 구매해서 친구한테 던져주고 나는 집에와서 공룡알을

Hallo liebe Community, Gestern habe ich 6 k Schritte geschafft, ganz gut für einen Sonntag. Wünsche euch eine schöne Woche. #sbi-skip This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out

안녕하십니까 돌핀이 @asd5710 입니다 3개월 마다 가는 병원 이번에는 초음파 검사가 있었다 이식받은 콩팥이랑 방광까지 검사한다고 했다 검사결과는 저번에는 크레아틴 수치가 살짝 높게 나왔는데 이번에는 정상으로 내려왔다 다행이네 그리고 소변에 거품이 살짝 있다고 했는데 그건 초음파 검사를 해야돼서 물을 못마셔서 그렇게 나온거라서 다행히 아무런 문제가 없다

Hallo liebe Community, Gestern habe ich 4 k Schritte geschafft, war nur schnell etwas einkaufen, sonst nicht viel gemacht. Hoffe ihr hattet ein schönes Wochenende. #sbi-skip This report was published via

안녕하십니까 돌핀이 @asd5710 입니다 3개월마다 가는 정기 검진 날이다 병원갈때마다 긴장이 된다 오늘도 몸은 상태는 어떤지 아무런 문제가 없는지 긴장이 돼서 잠을 살짝 설치기도 했다 그리고 오늘은 병원가서 초음파 검사까지 있다 원래는 작년 11월에 해야되는데 6개월이나 밀려서 이제서야 하게 된다 초음파는 항상 오래걸림 뭐이리 밀린지

Hallo liebe Community, Gestern habe ich mal über 4k geschafft und weiß gar nicht wieso, hmm war eigentlich nur daheim, war nicht Einkaufen... aber ok. #sbi-skip This report was published via Actifit app

안녕하십니까 돌핀이 @asd5710 입니다 제 차는 15년된 차량 아반테 입니다 기름이 떨어져서 기름이라도 넣으러 갔습니다 음 기름이 거의 2000원이네요 100km 정도 남아서 6만원 정도 넣었는데 아직도 가득 못채웠네요 기름에 불들어오면 8만원 이상 들어갈듯하네요 기름값 비싸네 허벌라게