예로부터 우유는 달걀과 더불어 완전식품이라고 알려져 왔습니다. 남녀노소 모두에게 좋지만, 특히 폐경기 이후 여성에게는 정말 좋은 식품 중 하나이기도 하답니다. 40대에서 50대 초반의 중년 여성에게 찾아오는 갱년기 장애는 삶의 질을 저하하는 원인이 된다고 합니다. 골다공증, 안면 홍조, 두근거림, 가슴 답답함, 식은땀, 복부 비만 등은 갱년기 장애 주요 증상이라고