Aufgrund eines lieben Kommentar-Wunsches, hab ich mir eine Geschichte über das Thema Schlaflosigkeit - Schlafstörung ausgedacht. Ich bin natürlich weder Therapeut, noch Coach und es gibt verschiedene Ursachen

Schlafstörungen sind dir nicht unbekannt? Regeln um wieder einen gesunden schlafrhythmus zu bekommen. Koffein nach dem Mittagessen vermeiden. Da dieser den Schlaf beeinträchtigen kann. Alkohol vermeiden.