Suplementacja nieustannie wzbudza kontrowersje. Z jednej strony coraz częściej zmagamy się z niedoborami poszczególnych substancji, które są nam niezbędne, by organizm prawidłowo funkcjonował na co dzień.

Dziś postaram się przedstawić krótką listę, z jakich suplementów korzystam. Jak wiadomo, nie tylko kulturyści zażywają suplementy, ale praktycznie każdy sportowiec amator czy zawodowy wspomaga się odżywkami,